健康を科学する！

骨格筋肥大のサイエンスとトレーニングへの応用
翻訳本が発行されました。

骨格筋研究をこれから始めてみたい方、筋トレに科学的なトレーニング法を取り入れたい方、など広範な方々に活用いただける内容となっていると思います。


骨格筋肥大のサイエンスとトレーニングへの応用
著： Brad Schoenfeld
監訳： 後藤 勝正（豊橋創造大学大学院教授）
定価： 5,940円（税込）
頁： 288ページ・フルカラー
判型： B5判
発行年月： 2021年11月
ISBN： 978-4-905168-69-0

https://www.nap-ltd.co.jp/book/169/

第1章 運動に対する筋肥大応答と適応
第2章 筋肥大のメカニズム
第3章 筋肥大の測定
第4章 筋肥大におけるレジスタンストレーニング変数の役割
第5章 先進的レジスタンストレーニングの実践
第6章 骨格筋肥大における有酸素トレーニングの役割
第7章 筋肥大の最大化に関与する因子
第8章 筋肥大を最大化するプログラムのデザイン
第9章 筋肥大のための栄養

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