乳がんになってから、再発が怖くていろいろな本を読みました。癌の再発を抑える食事療法 生活習慣系の本です。何か病気になった場合には食事と生活習慣は誰でも気になるもの。乳製品が駄目だとか、お酒が駄目だとか、最近は加工肉と赤身のお肉が話題でしょうか。
本当なのか やや誇張されて言われているような気もしますし、否定するような報道は販売側におもねってるんじゃないのという不信感が湧きます。
「今あるガンが消えていく食事」も読みましたが、、、仕事しながら、家事をしながら、この食事を作るのは無理だけどやった方がいいのだろうか。。。と、ストレスを抱える結果に。（あくまで個人的な感想です。）
以前と比べれば、食生活 生活習慣は 随分健康的になりましたが、食べたり、飲んだり、するものに関しては何となく罪悪感がつきまとっていました。やるべきことを、やっていない結果再発し、家族 職場に迷惑をかけることになるんじゃないかと。
今回、偶然出かけた高円寺フェスでこの本を手にして読んで、何となく安心しました。そんなに神経質にならないで、普通に健康的と思える食生活をしていればいいのだと思えたので。よいと思われる生活習慣についても書いてあります。
出版社のページをリンクします。