立川付近で友人と用が有り

朝から何も食べずに17:30爆弾

 

自分だけならラーメンスクエア

再訪+新規の連食したかったが…

 

伊勢丹 立川店のレストラン街へ。

その中から選んだKIHACHI

 

本店のコースが良かったのでね。

 

 

メニューは店舗で異なっていた。

今回はコースという気分でもなく…

ナポレオンパイだけでいいのだけど

デザートのみはNGで。

 

胃が痛くなる寸前のすきっ腹に

いきなり魚料理や肉料理も

なんか違うな~…

 

 

で、友人と違うメニューの

パスタにしてみた。

(友人はトマトソース)

 

パスタ1品という食事は

好きではないから

滅多にやらないのだけど…ダッシュ

イカ,山えのき,大豆もやし,紫蘇(実)の

ペペロンチーノ 1,760円

 

う~ん、なんだか和風味強過ぎ…

ペペロンチーノ感薄い…

食材も日常ぽくて…真顔

 

 

そしてこれは自分の問題だが、

パスタ量はそこそこあって

 

超空腹にこの炭水化物量で

血糖値爆上がりからの爆下がり

病的に眠くなって参った…チーン魂

 

ラーメン連食でも同様だろうけど

妥協した結果これだとねぇ…。

以前もどこかで書いた鉛筆

 

よく言われている

[野菜から食べた方が良い]は

低GI食品から摂ろうという事。

ダイエットと勘違いされがちだが

こういう血糖値の乱高下を防ぐ為。

(早食いでは先に摂った効果出にくい)

 

血糖値乱高下は血管に負担かかる。

日々の繰り返しで動脈硬化が進行。

また、糖尿病になりやすくなる。

(太ってる痩せてるは関係ない)

 

低GI食品=糖質の吸収が穏やかで

血糖値が急上昇しにくい食品。

食物繊維の多い食品は低GIの傾向。

 

 

そして本命。

ナポレオンパイ 1,650円

 

パイと言ってもナポレオンパイは

パイ生地,カスタード,苺を重ねた

ミルフィーユ(仏フランス発祥)

 

数量限定、これは文句無し飛び出すハート

 

ほぼ同じ価格なら

パスタではなく

これを2つ食べたかったなぁ。

 

+珈琲 730円

 

テーブルクロスで綺麗な店内。

雰囲気や接客は良いです。

珈琲で目は覚めないタイプゆえ

糖質(パスタ)&糖質(パイ)で

朦朧としながら帰宅絶望

 

 

 

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芹澤ユ綺

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