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コロナ禍で会えなかった方々と、少しずつ対面してお話が出来るようになりました。
皆さんとは約一年ぶり。それ以上の方もいます。
そして一様に
「痩せられましたか？」
と、嬉しいご挨拶😅
確かに、コロナ前よりも体重は減りましたが、どこが小さくなったのか？自分でも良くわからない。
内臓脂肪とか、筋肉とか、目に見えない部分が減ったのかと思ってましたが、どうもそうではないようです。
久しぶりに会ったクラスメートにも、痩せたと指摘されてましたし…
で、ちょうど願書用に撮った証明写真を見てみたら…
顔のお肉？が減ってるように見えました😅
顎回り、首回りがすっきり！
昔は胸から痩せていたのだけど、どうやら歳を取ると、体よりも顔から痩せる？
そんな気がしてる今日この頃です。
でも、一生懸命ダイエットした訳ではなくて、なんとなく体重計に乗って記録していただけ。
ノルディックはもちろん、コロナ前にやっていた水泳も中止のまんま。
時々のラジオ体操と簡単なストレッチ。
どっちも痩せる為の運動量にあらず。
「どうやって痩せた？」との質問には、
「何もしないで痩せた」と答えています。
しかし残念なことに、寝込んで減った体重は、一週間で元通り。
足元のふらつきも無くなり、頭痛も和らぎ、食欲も元通りです。
嬉しい反面、がっかり🙍
また地道に体重計に乗るだけのダイエットに励みましょう。
でも、良く考えたら…
朝食は、オートミールとヨーグルトにしていた時期がありましたね。
あの時、便秘解消に役立ったけど、体重の変異はありませんでした。
今は、ちょっと便秘気味な時だけ食べています。
