ついに明日この二ヶ月悪玉LDL対策してきた結果確認の採血ってことで絶対休肝日です。
前回の麻婆春雨にヒントを得て、カレールーを厳選して買ってきました、「野菜だけで美味しく食べられるカレー」まさにそういうソリューションを求めていたという。
でも、全部使うのはありえないので３分の１。カロリー表示が「１皿分」っていうよくわからない単位で書かれてるのが卑怯と思いますが、
「100gあたり534.1kcal」
なんて正直に箱に書いたら売り上げに影響するんですかねやっぱり。
↓
結果、スープカレーみたいになりましたけどスパッと完食できました。
流石カレー。休肝かつ早く寝たい日はだいぶ良いかもしれません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/26合計 1256.787kcal 摂取アルコール量0ml（体重68.9kg、体脂肪率21.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（塩むすび：168kcal
（しじみの味噌汁カップ：38kcal
○昼＊
（たっぷり卵ハムチーズサンド：306kcal
（サラダチキンが入ったスープ鶏白湯：117kcal
○夜＊
（ベジたべるカレー37g：197.62kcal
（れんこん12g：7.92kcal
（ブッコロリ17g：5.61kcal
（カリフラワ10g：2.70kcal
（コーン10g：7.40kcal
（ながねぎ18g：5.04kcal
（煎り大豆3g：12.78kcal
（ピーマン20g：4.40kcal
（パプリカ15g：4.50kcal
（いんげん6g：1.38kcal
（タピオカ2g：2.24kcal
（白菜37g：5.18kcal
（ほうれんそう23g：4.60kcal
（さといも21g：12.18kcal
（アボカド4g：7.48kcal
（じゃがいも52g：39.52kcal
（かぼちゃ23g：20.93kcal
（ごぼう28g：18.20kcal
（きゅうり8g：1.12kcal
（アスパラガス13g：2.86kcal
（ミニトマト14g：4.06kcal
（枝豆10g：13.40kcal
（グリーンピース2g：1.86kcal
（メンマ水煮11g：1.98kcal
（大葉1g：0.37kcal
（にんじん40g：14.80kcal
（大根42g：7.56kcal
（ズッキーニ19g：2.66kcal
（揚げなす26g：52.52kcal
（みょうが4g：0.48kcal
（オクラ8g：2.40kcal
（ひらたけ29g：5.80kcal
（えりんぎ11g：2.64kcal
（きくらげ7g：2.45kcal
（バナメイ海老21g：20.37kcal
（あさり13g：3.90kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（ちくわ：22kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
前回の麻婆春雨にヒントを得て、カレールーを厳選して買ってきました、「野菜だけで美味しく食べられるカレー」まさにそういうソリューションを求めていたという。
でも、全部使うのはありえないので３分の１。カロリー表示が「１皿分」っていうよくわからない単位で書かれてるのが卑怯と思いますが、
「100gあたり534.1kcal」
なんて正直に箱に書いたら売り上げに影響するんですかねやっぱり。
↓
結果、スープカレーみたいになりましたけどスパッと完食できました。
流石カレー。休肝かつ早く寝たい日はだいぶ良いかもしれません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/26合計 1256.787kcal 摂取アルコール量0ml（体重68.9kg、体脂肪率21.5％）
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○朝＊
（塩むすび：168kcal
（しじみの味噌汁カップ：38kcal
○昼＊
（たっぷり卵ハムチーズサンド：306kcal
（サラダチキンが入ったスープ鶏白湯：117kcal
○夜＊
（ベジたべるカレー37g：197.62kcal
（れんこん12g：7.92kcal
（ブッコロリ17g：5.61kcal
（カリフラワ10g：2.70kcal
（コーン10g：7.40kcal
（ながねぎ18g：5.04kcal
（煎り大豆3g：12.78kcal
（ピーマン20g：4.40kcal
（パプリカ15g：4.50kcal
（いんげん6g：1.38kcal
（タピオカ2g：2.24kcal
（白菜37g：5.18kcal
（ほうれんそう23g：4.60kcal
（さといも21g：12.18kcal
（アボカド4g：7.48kcal
（じゃがいも52g：39.52kcal
（かぼちゃ23g：20.93kcal
（ごぼう28g：18.20kcal
（きゅうり8g：1.12kcal
（アスパラガス13g：2.86kcal
（ミニトマト14g：4.06kcal
（枝豆10g：13.40kcal
（グリーンピース2g：1.86kcal
（メンマ水煮11g：1.98kcal
（大葉1g：0.37kcal
（にんじん40g：14.80kcal
（大根42g：7.56kcal
（ズッキーニ19g：2.66kcal
（揚げなす26g：52.52kcal
（みょうが4g：0.48kcal
（オクラ8g：2.40kcal
（ひらたけ29g：5.80kcal
（えりんぎ11g：2.64kcal
（きくらげ7g：2.45kcal
（バナメイ海老21g：20.37kcal
（あさり13g：3.90kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（ちくわ：22kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
