昨日からの雪で競技場は滑るので、
春日公園での練習に切り替え。
■参加者
＊名前が漏れてたらすみません。
Ａグループ
6'15"⇒5'45"/1.6km繰り返し
ながかず、しらき、まえた、こがっち、ゆうり、
しゅういち、かえで、こうへい、
☆ペースアップ：こがっち、ゆうり、しゅういち、こうへい
☆ペース維持：ながかず、しらき、まえた、しらき
＊こんな感じかな？4周くらいからペースが上がっていた。
Ｂグループ
6'45"⇒6'15"/1.6km
もも、マックマン、もりゆう、しもしゅん、
みなみ、こうしろう、しおり、あかり
☆ラストでバラけた感じ（入りやや速め）
☆３周（たぶん）：しおり、あかり
Ｃグループ
7'15"⇒6'45"/1.6km
たなかつ、にしけん、シマム、みよ
☆設定通り：たなかつ、にしけん、シマム
☆２～３周：みよ
Ｃ’グループ
ちぃっぴー、まえでん、まえジュニ、のりりん
☆設定は不明で、ちぃっぴーがクリアかな？
■土曜練習
日時：1月28日（土）8:10スタート
場所：春日公園
距離：16.0km
設定：6'20"/1.6km
↑先週の土曜練習後。
