ボディリフォームストレッチ（以後BRS）のレッスンは、幅広い世代が一緒におこないます。
時には中学生が80代と一緒になって体操する様は、
見ていて凄く「癒しの場」だと思います。💛
40代から60代が最も多い世代ですが、
70代はもちろん80代も数多く参加されています。
すると、若い20代や30代よりも、
涼しい顔をして体操される80代。
最近は若い人の方が身体がガタガタになっているようです。
この80代の人たちはほとんどが20年以上、
継続参加されています。
（BRSのレッスンは10年継続される方はゴロゴロいらっしゃいます。とても継続率の高い体操教室です）
皆さん「続けていてよかった～！」と言ってくださるのですが、
これは身体を整備すると、80を超えても元気な身体を維持できたからだと、
重ねて嬉しいことを言ってくれます。（笑）
筋肉は使いっぱなしにしておくと、悪姿勢、血行不良などの原因を作ります。
1日仕事を頑張った骨格は、閉じた関節は広げて
狭くなった可動域を広げてあげることが「身体の整備」「身体内部の清掃」と考えています。
ただ、ヨガとの違いをよく訊かれるのですが、ヨガと違い「ポーズの完成形」にはこだわりません。
なんせ、多くの中高年の身体は「硬く」「重く」なっているので、
綺麗な形を追求すると、レッスンで気持ち良さを感じられなくなり、
せっかくの健康づくりが嫌な時間になってしまうので、少々形が違っていても、
私は指摘しません。
（あきらかに危険だと判断した時にだけ、修正にいきます）
形よりも血液が身体の隅々に流れた実感を優先します。
今、多くの日本人は新型コロナを怖いと思っています。
なぜ怖いのでしょう？。
重症化するから？。
重症化のリスクが高い人は、
日頃の生活を思い出してみると良いですね。
日頃、身体の中を汚してばかりなら、重症化のリスクは高まります。
BRSの受講生の方は、誰ひとり怖がりません。
（惑tinも未接種ばかりです💛）
これは、健康を維持するには自分がどうすれば良いかを知っているから怖がらないのです。
自分の体内を汚し、イザという時は惑tinや医療機関に依存する。
もうこんな愚かな行為を止めないと、ずっとコロナに怯えることになります。
私の宝は受講生の皆さんです。
中でも20年以上続けて、元気を維持してくれている生徒さんは、
私にとって「師」でもあります。
これからも、実感優先のレッスンおこない、
体内浄化の大切さが、
ひとりでも多くの人に理解してもらえるようにレッスンをおこないます。
このブログを読んで、興味を持たれた方は、
是非一度レッスンを受けに来てください。
近くに会場がなければ、私が出張レッスンをおこないます。
お気軽にお問合せください。
【ボディリフォームストレッチ開催会場】
・池田教室/火曜日13:30～15:00
大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
※無料駐車場あり
・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
・宝塚教室/水曜日 13:30~15:00
宝塚市売布1丁目7番1号
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
時には中学生が80代と一緒になって体操する様は、
見ていて凄く「癒しの場」だと思います。💛
40代から60代が最も多い世代ですが、
70代はもちろん80代も数多く参加されています。
すると、若い20代や30代よりも、
涼しい顔をして体操される80代。
最近は若い人の方が身体がガタガタになっているようです。
この80代の人たちはほとんどが20年以上、
継続参加されています。
（BRSのレッスンは10年継続される方はゴロゴロいらっしゃいます。とても継続率の高い体操教室です）
皆さん「続けていてよかった～！」と言ってくださるのですが、
これは身体を整備すると、80を超えても元気な身体を維持できたからだと、
重ねて嬉しいことを言ってくれます。（笑）
筋肉は使いっぱなしにしておくと、悪姿勢、血行不良などの原因を作ります。
1日仕事を頑張った骨格は、閉じた関節は広げて
狭くなった可動域を広げてあげることが「身体の整備」「身体内部の清掃」と考えています。
ただ、ヨガとの違いをよく訊かれるのですが、ヨガと違い「ポーズの完成形」にはこだわりません。
なんせ、多くの中高年の身体は「硬く」「重く」なっているので、
綺麗な形を追求すると、レッスンで気持ち良さを感じられなくなり、
せっかくの健康づくりが嫌な時間になってしまうので、少々形が違っていても、
私は指摘しません。
（あきらかに危険だと判断した時にだけ、修正にいきます）
形よりも血液が身体の隅々に流れた実感を優先します。
今、多くの日本人は新型コロナを怖いと思っています。
なぜ怖いのでしょう？。
重症化するから？。
重症化のリスクが高い人は、
日頃の生活を思い出してみると良いですね。
日頃、身体の中を汚してばかりなら、重症化のリスクは高まります。
BRSの受講生の方は、誰ひとり怖がりません。
（惑tinも未接種ばかりです💛）
これは、健康を維持するには自分がどうすれば良いかを知っているから怖がらないのです。
自分の体内を汚し、イザという時は惑tinや医療機関に依存する。
もうこんな愚かな行為を止めないと、ずっとコロナに怯えることになります。
私の宝は受講生の皆さんです。
中でも20年以上続けて、元気を維持してくれている生徒さんは、
私にとって「師」でもあります。
これからも、実感優先のレッスンおこない、
体内浄化の大切さが、
ひとりでも多くの人に理解してもらえるようにレッスンをおこないます。
このブログを読んで、興味を持たれた方は、
是非一度レッスンを受けに来てください。
近くに会場がなければ、私が出張レッスンをおこないます。
お気軽にお問合せください。
【ボディリフォームストレッチ開催会場】
・池田教室/火曜日13:30～15:00
大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
※無料駐車場あり
・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
・宝塚教室/水曜日 13:30~15:00
宝塚市売布1丁目7番1号
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
