11月最後の日曜日の今日は、
オンラインで瞑想セミナー3を開催いたしました♪
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^^)
一昨日、瞑想セミナー2を受けてくださった方で、
今日のセミナーにご参加いただいた方や、
2週間前の瞑想セミナー1から
通して受講してくださった方も多く、
いつもはひと月ほど期間を空けて開催していますが、
こうして連続で開催すると
なんだか一気にみなさまと親しくなれたようで
うれしいです(^^)
また今日はシンガポールやオーストラリアから
ご参加の方もいらっしゃり、
どこに住んでいても気軽につながることができ、
本当にいい時代だなぁと思います♪
そんな今日のセミナーのテーマはクリアリングで、
これは誰にとっても人生を通して
大きなテーマとなることです。
現実に起こる人間関係やお金の問題、
パートナーシップなど様々なトラブルや、
なんだか心がモヤモヤしたり、
ザワザワしたりすること、
夢がなかなか実現しないこと、
本当の自分がわからない、
自分らしく生きられないことなどは、
自分の中に
要らない思い込みや間違った価値観があるからです。
そんな思い込みや間違った価値観を
何故持っているのか？と言いますと、
過去の経験や、周りの人から聞いたこと、
辛かったことや悲しかったことなどで
心が傷つき、
これ以上傷つかないように
ガード、ブロックすることで自分を守っていたり、
その価値観や思い込みを持ったままでいる方が
自分にとって都合がいい、安全だと
潜在意識で判断したからです。
例えば、いつも職場の人間関係がうまくいかないとか、
どんなに頑張っても収入が増えないとか、
夢がなかなか叶わないなどは、
自分にとって都合良くない！と思いますが、
でも潜在意識ではうまくいかない方がいいと
判断しているのです。
それは例えば、たくさん稼げる人になると、
人から妬まれるという思い込みが
あるかもしれませんし、
お金は汚いもので、
ズルをせずたくさん稼ぐのは無理だという思い込み、
自分にはこの程度の収入が妥当だという思い込みがあり、
だからたくさん稼げないことは正しい、その方がいいと
潜在意識でOKしているのかもしれません。
また例えば、
何もできない可哀想な自分でいる方が、
人から嫌われないでいられると無自覚で思っていたり、
何か本当に欲しいものを手に入れて、
それを失うことが怖くて、
辛い思いをしたくないと潜在意識で思い、
手に入れないことを選択しているなど、
色んなパターンがあります。
それは間違った思い込みなのですが、
そうした要らない思い込みや価値観があることに気づき、
それを手放すことで、
もう今までの状況は必要ではなくなり、
夢が実現したり、問題が起こらなくなったりします。
でも多くの場合、
自分がどんな思い込みを持っているのかに
気づくことは、なかなか難しいものです。
自覚している自分は、
そうでない方がいいと思っているのですから。
また、単に心の中でモヤモヤすること、
例えば、人から言われて落ち込んだことなどを
もう気にしないでいようと、クリアしようとしても、
表面的なことしか見えていない場合が多く、
気分を変えることができたとしても、
根底にあるものまで見ていないので、
繰り返し同じ問題が起こるのです。
（ニュージーランド 南島 クライストチャーチ
エイボン川にて。)
そんな自分でも自覚するのが難しいことを
深く掘り下げ、
自分の奥にある見ていない想いや傷に気づくことで、
本当に手放すことができ、
人生が変わります。
クリアリングは手放すことですが、
その前に自分の奥底に何があるのか？に気づくことが
とても大事で、
見たくない傷や、
見ないふりをしてきたこと、
見ないままでいたことに気づいてあげると、
それだけで癒されますし、
そこまでできればあと手放すことは
そう難しいことではありません。
でもそれに気づくことが難しいのですよね。
今日のセミナーでは、
そんな自分ではなかなか気づくことができない
自分の内面を深く凝り下げる方法から
詳しくお話ししました。
ただクリアリングの瞑想をするだけでも
自分の本質につながるので
効果がありますが、
そもそも何を手放せばいいのか？がズレていたり、
本当に手放すべきものがわからないままだと、
結局また同じことになるかもしれませんから、
そこをしっかり掘り下げて見ることが大事です。
そしてその出てきたものを手放すにも
色んなコツがあって、
今日はクリアリング瞑想の実践以外にも
書くワークや、
クリアリングをしてみたけれど
うまくできなかった時にどうすればいいか
などもお話ししました。
（これも以外に効果的なのです♪）
瞑想でのクリアリングでは、
自分でできるクリアリング瞑想と、
私が誘導してのセミナー限定のクリアリング瞑想を
実践しましたが、
今日の瞑想中に、最初に思っていたこと以外に、
色んな傷やクリアリングすることが浮かんできた
という方もいらっしゃいました。
自分と深くつながっていくと、
そうして一つの思い込みや傷をきっかけに、
ズルズルと関連するものが出てきたりします。
するとそれも手放すことができ、
それができると最初に問題だと思っていたこと以外の
色んな方面の問題もクリアになります。
効果的なクリアリング瞑想をするには、
瞑想セミナーの1や2でお伝えしたことがベースにあり、
グランディングや肉体のエネルギーが整っているほど
スムーズなので、
そうしたことも大事ですし、
今日お話ししました方法で、
気づいていなかった自分を見る
ということがとても大事で、
これをしてからクリアリング瞑想をすると
とてもスムーズです。
クリアリングに終わりはなく、
人生を通して何かあると気づくたびに続けていくものです。
人は何か現実に問題があると、
このブロックを何とか早く手放したい！
と思ってやっと自分と向き合おうとします。
それがないと向き合わないから、
わざわざ無視できないような問題を起こして、
「あなたが見ていないものがここにあるよ！
気づいて！」と、
潜在意識がサインを送ってくれているのです。
ですから大きな問題になる前に、
小さな引っかかりがあった時に、
スルーしないで、
「ん？なんだか今重い感じが・・・。
何があるのだろう？」などと
自分と向き合うことをこまめにしていくと、
より人生はスムーズになるのでおすすめです。
かといって、
四六時中自分の中の重いものばかり探して向き合うべき
ということではなく、
何か自分の中に違和感を感じたり、
重いものを感じた時に、
その感覚を無視しないで、
そしてそれが起こった表面的な問題に
イライラしたり、落ち込んだり、
気を紛らわせたりして終わりにしないで、
自分の奥深くにどんな思い込みがあるのか、
傷があるのかを見ていき、
それを癒したり手放したりしていくと、
大きな問題は起こらなくなり、
人生はどんどんいい流れで進むようになります。
今日のセミナーではそんなクリアリングについて
私が実践して効果的だったことや、
具体的な方法、進め方、掘り下げ方など
様々なコツをたっぷりとお話ししました。
ぜひワークなども取り入れつつ、
これからの人生で生かしていただければと思います。
今日もあっという間の3時間余りでした！
そして今回も本当に素敵な皆様にお会いすることができ、
とても楽しい時間でした。
ありがとうございました(^^)
今日ご参加くださった皆様のこれからが
ますます自由に軽やかに広がることを願っています♪
そして明後日またこの「瞑想セミナー3」を開催予定です。
ご参加くださる皆様にお会いできることを
今から楽しみにしていますね(^^)
p.s.1
「瞑想セミナー4」は
12月15日（木）と18日（日）に開催いたします。
11/29より受付を開始いたします♪
1〜4までを間を空けず
続けて受講していただいてももちろん大丈夫です。
お楽しみに(^^)
p.s.2
12月前半の個人セッションの枠が、
ご予約で埋まってきています。
個人セッションをご希望の方は
12月16日以降の日程でお申し込みくださいませ。
オンライン「瞑想セミナー3」
・「瞑想セミナー3」11/27（日）満席、11/29（火）満席
オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記
・参加受付は終了いたしました。
オンライン個人セッションのご感想
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