日常生活の中にも、意識的に体を動かすことが多い。
掃除、洗濯、食事の支度、洗濯物の片付けなど書き出せば多い。
それらの運動量を知ってるだろうか？
何キロカロリーを消費できるか、そして動かしかたにも少しだけ意識を向けると、運動能力が良くなる。
コロナ禍の中、自粛をやむなくされてる今夏、「今年の夏は特別な夏」と小池知事が言った。
確かに、GOTOキャンペーン後は各地でコロナ感染が広まっている。
経済が動かなかった今年の前半。
経済を回すには、致し方なかったと言えば聞こえはいいが、
政府の初期対策に問題があったとも言える。
ただ、今更言っても過去のことなので、今日から始まったお盆休みをどう過ごすかが問題だ。
帰省せずに近場で過ごす人が多いだろうと思う。
繰り返し言われてる、高齢者との接触を避ける意味合いにおいても帰省は正解ではない。
そうなると、かきいれ時の所が今度は窮地に立つ。
去年の夏とは違う。そして来年の夏が去年の夏と同じとも限らない。
新しいこと、今後どうするか、それを考えていかないと何とも住みにくい地球になってしまう。
このごろ、体を意識的に動かしているので、どうやら調子は上向いている気がする。
今日もプールに行ったし、ヨガ、格闘技系（30分）もやれた。
気をつけてやれることをやる。
そして来年の夏は、花火やバーベキューが田舎でできる夏になるといいと切に思う。
