だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

痛いまま

2023年01月19日 21時49分58秒 | 今日の練習
まだ肩は痛い。日常生活にも支障がある。
ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m
筋トレは肩をやめておいた。
ダウンスイムの1本目で肩の痛みがないっ!!
おっ!？これは大丈夫か? っと思ったらやはり痛いまま。ちょっと休ませてみよう。

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