100歳近くまで生きた瀬戸内寂聴さんの健康法は、
第一に好きなことをすること。次によく寝ること。そして肉を食べること。
私もこのやり方を見習っているが、魚も食べる。
この数日寒さが半端でない。
石川啄木が釧路に滞在したおり、次のような歌を残している。
さらさらと氷の屑が波に鳴る磯の月夜のゆきかへりかな
外は一面の雪だ。エゾユキウサギの足跡が。
昨日の北海道新聞によると、
高齢者施設での感染症対策の主なポイント（国立病院機構災害派遣医療チーム）
感染しても個室に隔離せず普段通り動けるように指導した場合、隔離した場合と比較して死亡した人の割合が1.2％から0.3％に下がった。
閉じ込めて身動きできないようにしていた従来の対策は、一体何だったのだろう？
室内園芸を楽しむ。
木立性ベゴニアの花がどんどん成長している。（室温約20度）
