マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

2か月ぶりに皇居練参加 インターバル1000m x 5本

2023年03月22日 | RUN<トレーニング>

2か月ぶりに水曜日の皇居練に参加してきました。

今夜は温かく、半袖Tシャツで出動。

多くの人が半袖でした。

 

 

結果としては3本目まで4分切りもラスト2本は落ちてしまいました。

次、頑張ります。

 

◆今日のラン

  朝 ジョグ 7.0km

  夜 ジョグ 2.2km

    1000m x 5本(6分回し)

    ジョグ 2.3km

  合計 17.6km

 

 

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