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2024.03.27
テーマ：ダイエット日記(22459)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット79日目
朝 食 ： 豆乳、プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： フォカッチャ、シチュー 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：5,594 歩 今日は久々のお出かけへ 今日は久々のお出かけへ行ってきます 今日の日のために最近はダイエット頑張れました 本当はあと１ｋｇくらいは落としたかった でも標準体重付近になるにつれて落ちづらくなる 本当に難しいのはここから とくに60ｋｇ以下は未知の世界 でも今の感じの食事を続けていけば大丈夫かな でも今日と週末は食べる日 それ以外のところで調整していかないと危険 今月中に61.5kgまでいけるかな
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Last updated
2024.03.27 08:32:18
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