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猫と一緒に暮らし、編み物して筋トレするタイ好きな人のブログ。
猫と編み物とタイと筋トレ
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まだまだ打ち合わせ
2024年05月15日
/
日常
5:00起床
潰したバナナ、ココア、オイコス、プルーン、豆乳でオーバーナイトオーツ
ミックスベリー、カカオニブ、シナモントッピング
胸肩三頭筋トレ!
ベンチプレス
ショルダープレス マシンで
リアレイズ
サイドレイズ
トライセプスエクステンション マシンで
今日は無事に腕トレまでできた!
9:30 出社
打ち合わせーー
18:00?ごろ
退社
ヴェローチェ寄ってタイ文字を勉強
夕飯作らなくて良い日は、貴重だね。
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