会社員KNIGHTの趣味三昧(卓球・盆太鼓・色々！)

一昨年の8月に左膝を故障し、支障なしに卓球が出来るようになるまで約4ヶ月掛かりました。
左膝故障の件

それからは、寒い日に膝にちょっと捻りの力が加わってしまったらピキッと痛くなったり
卓球の練習や大会出場の頻度を上げると暫く痛くなったりするので、あまり無理しないように
しながら騙し騙しやってきました。
整形外科医からも「経年による軟骨のすり減りなので治る事はない」と言われています。

これまであまり影響なく卓球がやれて来たのですが、最近調子に乗って大会や練習に
参加したせいで、膝に痛みが出るようになりました。
正直、最近は少し無理していたと思います。楽しいですし、休むと感覚が落ちるとも
思ったので。

最近新たに痛みだしたのは左膝ではなく右膝です。
左膝を傷めた時に「両足の軟骨は同じような状態。今は左膝が痛いかも知れないけど
右膝が痛くなるリスクもあるから」と告げられていました。そしてその警告通りに右膝も
傷める事になりました。

今回本格的に傷めたと思ったのは5/21のP4マッチ八王子。
それから2週間ちょっとの間、大会×5、練習×4、と2日に1回のペースで卓球をしちゃったので
そりゃ悪化しますわ、という状態。
昨日の大会から一夜明けて、今日は歩行時にも痛むぐらい右膝が腫れて曲がりにくくなって
います。一昨年の夏の左膝に近い状態です。

前回の写真がこれです。

右膝が正常時の大きさに比べて、左膝がパンパンに腫れているのが分かります。

そして今日の写真がこれです。

左膝は前回の右膝よりは少し腫れている気がしますが、それより右膝が前回の左膝のように
なっているのが分かると思います。

幸いにも次の土日には卓球の大会を入れていません。
今日から土曜日まで6日間卓球せずに安静にし、様子を見ます。
状態が落ち着いたなら日曜日は練習の予定を入れているので参加しようと思います。
もし改善されていないなら日曜日の練習も休むかも知れません。

一昨年のように長引く事だけは避けたいのでケアしていこうと思います。