2022年8月11日㈭
少しずつだけど良くなってきてる感じ、咳。
寝ている間は咳が出ないのが助かる。毎朝起きるとなんとなく前日より楽になっている気がしている。
今飲んでる薬は咳止めとアレルギーを抑える薬。咳がたぶんアレルギー的なもので出ちゃってるらしい。アレルギーを抑える薬は１日１回夜飲むタイプ。
ずっとある鼻の奥の腫れ?の感じもだいぶ治まってきた。右の鼻はほぼ開通したと思う。開通してハッキリ分かった、詰まりを感じてたんだなあ。
顔🙄
昼ごはんは久しぶりに適当炒め。
朝ごはん野菜ジュース。
顔🙄
昼ごはんは久しぶりに適当炒め。
新しい玄米を炊いたんだけどなぜか炊きあがる前に炊飯器の蓋が開いていてぎょっとした。ちゃんと食べられるように炊けていて良かった…。でも水加減をもう少し減らそう。ポロポロとした食感のほうが好き。
夜はなんと外食をしてみた。
ホッピーを頼んだけど半分も飲めなかった。
なんだか酒を飲みたいと思わない。
…これは禁酒方面へ向かっているのかな。
お肉を焼いて食べる。
とっても美味しかったんだけど急に脂っけの多いものを食べたせいか体調悪化。
とっても美味しかったんだけど急に脂っけの多いものを食べたせいか体調悪化。
帰宅して15日の青江くんライブの音確認。
その後ゆっくりお風呂に入る。
体が痛くなってヨガをみっちり。体ものすごく固くなっていて驚く。10日寝てたからかなあ。
じわじわとほぐしてすこし汗をかく。運動しないとなあ。
動いたけどあまり咳が出ず安心。良くなってるな！
