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もう一人で悩まないで。うつ病と向き合ってきた実体験をもとに、休職・復職、使える制度、お金の悩み、心を少し軽くするヒントを発信。当事者だからこそ伝えられる、安心して前を向くための実践ブログです。

心理学、カウンセリング、認知行動療法を日常で活用できるようご紹介。当校はストレス社会で役立つ心理カウンセラー、メンタルトレーナー、認知行動療法士を育成

ハートフルライフカウンセラー学院学院長・石川千鶴(公認心理師)が、日常生活での心理学・カウンセリング、認知行動療法の活用方法を紹介します。ハートフルライフは、新宿・横浜・名古屋にて、認知行動療法をマスターした質の高い心の専門家を養成。

夫にアスペルガー傾向があると知らずにカサンドラになったアラフィフ子なし専業主婦の日記です。

なぜよくならないの？なぜいつも不安なの？心、脳科学、自律神経のしくみをベースにその理由を解説します。不安感、恐怖感と闘わない、画期的なアプローチも紹介しています

健康も幸せも自分しだいです日夜努力 切磋琢磨ナンテしなくても実現できます！