睡眠障害ブログ ランキング(25件)

但馬の秘境の善住寺で、本来の生きる力を取り戻しませんか。ぜひお寺にお越しください。こころの寺子屋善住寺。カウンセリングも承っております

単身赴任中の自炊男子。最近人間ドックに引っかかり、玄米食に切り替えました。昔、不眠症になってから「自然体」を貫いてます。趣味はロックと読書と株式投資。

初のオープン就労に、奮闘する主婦の備忘録

睡眠は健康の3大要素の一つです。運動、食事、睡眠です。人生3分の1が睡眠タイムです。良質な睡眠こそ、人生を豊かにできる一要素です。不眠症から、うつ病、認知症のリスクは増大します。

子供の頃のように眠れなくなってしまった今の自分自身のために役立つ睡眠改善方法を書いてます

スリープシフト睡眠改善サロンは睡眠の質を上げて朝までぐっすり寝る方法をご提供しております。

一人息子が中3夏に重度の起立性調節障害になり、10年が経ちました。中学不登校、高校受験、高校退学、高卒認定試験合格、予備校、大学受験を経て大学生になりました。今は完治しています。このブログが誰かの助けになることを祈ります。

人生終盤、いまだに右往左往しておりますが、よき終わりを目指して、もうしばらく悪あがきする予定です。 言い残したいことがあるわけじゃないし、専門的なジャンルもないけど、自分のためのひとりごとを書いてみます。

不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。

眠れぬ夜に眠くなるまで眠れた人の体験談を読もうか。。。

適当な社会不適合者がよいしょこら病んだりはっちゃけたりお絵描きしたりダイエットしたり。

いびきを治したい方のための自己解消方法いびきのメカニズムや原因の解説、自分で実践したいびき対策も詳細にレビュー

うつ病と診断されたボクの闘病生活を記録的に紹介していきます！

體のこと、イベントのこと、その他諸々

うつ病で通院14年。なんか変だと思ってたら、知的障害が発覚しました。あ、あたしって知的障害者だったんだ…。これからどうしていけばいいんだろう。

自分整理（思考・住まい・人生の整理）とは、豊かなセカンドライフを送るために、人生の棚卸を３つの側面から、整理のサポートをします。

不眠、不安、感覚過敏を和らげる欧米で人気のウェイトブランケットの紹介。不眠、うつ、発達障害、HSP、PTSDの改善法も。