記事一覧

• ● 今からうん十年前の 「8月16日」（小学１年生）の思い出 （当時の歌謡番組も）

  こんにちは。 本日「睡眠記録」を含めると、３記事目になりま…

  08月16日 16:00
• 金曜の 消化器内科受診

  こんにちは 一昨日は、2ヶ月に一度の消化器内科受診 🏥 で…

  08月16日 14:00
• # 2026/8/9(日)晩〜15(日)朝 睡眠記録（時々 体調も）

  『# 2026/8/2(日)〜8(土) 入眠メニューと睡眠…

  08月16日 11:04
• 心が痛む。気になる。だけど、そろそろ注意しなくては・・・。

  こんにちは。 「令和８年８月 千葉豪雨」による被害に、心よ…

  08月15日 12:43
• ☆彡 うつ療養として訪れていた町 【追記、追加写真あり】

  こんにちは。 今日は、消化器内科の定期診察日🏥です。終わっ…

  08月14日 16:15
• 日曜日の調子 ～ ① goodの部 ② badの部 （夏腹巻きの話も）

  本日、3記事目になります。 ご訪問ありがとうございますm(…

  08月13日 23:58
• ♯ ① 入眠目標は達成できたでしょうか？ ② 睡眠に関する「目標更新」です。

  こんばんは🌃お盆休みの方も多い中、ご訪問有難うございます。…

  08月13日 21:36
• # 2026/8/9(日)〜12(水) (仮)入眠メニューと睡眠記録【中間報告】

  『# 2026/8/2(日)〜8(土) 入眠メニューと睡眠…

  08月13日 20:12
• # 2026/8/2(日)〜8(土) 入眠メニューと睡眠記録

  『# 2026/7/26(日)〜8/1(土) 入眠メニュー…

  08月09日 09:19
• # 2026/8/2(日)〜5(水) (仮)入眠メニューと睡眠記録【中間報告】

  『# 2026/7/26(日)〜8/1(土) 入眠メニュー…

  08月06日 13:14
• ＃ 久しぶりに「入眠目標」

  こんにちは。ああ、もう夕方・・・。🌇 6/28に、以下のブ…

  08月03日 17:33
• ≡ 7/30木曜は心療内科受診日でした (イフェクサー150㍉増量 4W経過 。トラゾドン開始）

  こんにちは。昨日は、ブログ関連に始まり、ブログ関連に終わっ…

  08月02日 15:44
• # 2026/7/26(日)〜8/1(土) 入眠メニューと睡眠記録

  『# 2026/7/19(日)〜25(土) 入眠メニューと…

  08月02日 12:37
• 木、金曜の小小旅行② 「明」の部 （写真たくさん）

  先ほど、「暗」の部、お付き合い頂きありがとうございました。…

  08月01日 21:09
• 木、金曜の小小旅行① 「暗」の部 （家族関係つぶやき）

  こんにちは。 暑いです。でも、熊本の被災された方たちのこと…

  08月01日 14:32
• ● これってマインドフルネス？と思ったが・・ (夏はノスタルジーな季節)

  こんにちは。今日は、心療内科の診察→お出かけ です🚇️🚌ご…

  07月30日 12:00
• # 2026/7/26(日)〜29(水) (仮)入眠メニューと睡眠記録【中間報告】

  『# 2026/7/19(日)〜25(土) 入眠メニューと…

  07月30日 10:40
• ● クイズの答え 冷凍座布団 ！？ （「うつ病と便秘」 の話も・・）

  おはようございます。 本人、またベッド🛌でぐだぐだしている…

  07月29日 09:30
• § クイズ（第2回目）いくら検索しても、出てこない・・

  おはようございます。今日は、デイケアです。予約更新します⌚…

  07月28日 10:00
• ● 「ロングスリーパー」（大谷翔平さんもロングスリーパー！）

  本日もご訪問有難うございますm(__)m今日は、ストック記…

  07月27日 09:30