ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (103位/197人中)
- マラソン・ジョギング (191位/619人中)
- ダイエット (1058位/5,159人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、シャワー前の体重は増減なし。シャワー後は５７．５ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月03日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５７．３ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月02日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．５ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月01日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．７ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月30日 23:00
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便通があってシャワー前の体重が１．０ｋｇ落ちる。シャワー後は５７．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月29日 23:00
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ポスティングで２万余歩歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ増える。シャワー後は５７．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月28日 23:00
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休養日、シャワー前の体重が１．１ｋｇも増える、シャワー後の体重は５７．８ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月27日 23:00
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ポスティングで２万１千余歩、歩いて、シャワー前の体重は変わらず、シャワー後は５７．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月26日 23:00
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便通があって、シャワー前の体重は１．２ｋｇ落ちた。シャワー後の体重は５７．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月25日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩、歩いて、シャワー前の体重は変らずだった速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月24日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．８ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月23日 23:00
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昨日ポスティングで歩いたので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５７．６ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月22日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．４ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月21日 23:00
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便通がかなりあったので、シャワー前の体重が０．５ｋｇ落ちる。シャワー後は５６．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月20日 23:00
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ポスティングで２万余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．１ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月19日 23:00
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ポスティングは９千余歩に過ぎなかったが、シャワー前の体重は０．６ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月18日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月17日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．３ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月16日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．３ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月15日 23:00
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ポスティングで２万余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．４ｋｇ増える。シャワー後は５８．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…04月14日 23:00