ブログ情報
-
- 登録ID
- 1305599
-
- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
-
- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (120位/208人中)
- マラソン・ジョギング (235位/690人中)
- ダイエット (1406位/5,862人中)
-
- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
-
休養日、便通があって、シャワー前の体重は０．７ｋｇ落ちる。シャワー後は５７．１ｋｇ〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月27日 23:00
-
ポスティングで１万４千余歩、歩いて、シャワー前の体重は増加ゼロ。シャワー後の体重は５８．０ｋｇ〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月26日 23:00
-
昨日ポスティングで歩いているので、今日は休養日。シャワー前の体重は０．１ｋｇ増える〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月25日 23:00
-
ポスティングで１万３千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．４ｋｇ増える。シャワー後は５７．９ｋｇ〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月24日 23:00
-
ポスティングで７千余歩、歩いて、便通もあったが、シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月23日 23:00
-
昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は０．６ｋｇ増える〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月22日 23:00
-
雨に祟られた日曜日の配布、傘も差しながら歩いた歩数は７千余歩で、シャワー前の体重は０．３ｋｇ増える〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５５キロに…06月21日 23:00
-
昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月20日 23:00
-
ポスティングで１万４千余歩、歩いたが、便通もあったので、シャワー前の体重が０．９ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月19日 23:00
-
昼食抜きで、シャワー前の体重が１．０ｋｇ落ちる。シャワー後の体重は５６．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月18日 23:00
-
昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重が１．０ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月17日 23:00
-
ポスティングで１万９千余歩、歩いて、シャワー前の体重が０．７ｋｇ落ちる。シャワー後は５６．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月16日 23:00
-
昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５７．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月15日 23:00
-
ポスティングで１万３千余歩、歩いて、シャワー前の体重は１．０ｋｇ増える。シャワー後は５７．１ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月14日 23:00
-
思いもかけぬアクシデントで、歩いた歩数は４万余歩、おかげで、シャワー前の体重は１．６ｋｇも落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月13日 23:00
-
ポスティングで１万６千余歩、歩いて、便通もあったので、シャワー前の体重が０．６ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月12日 23:00
-
ポスティングで１万４千余歩、歩いたのに、体重も諸数値も悪くなる。シャワー後は５８．３ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月11日 23:00
-
ポスティングで１万９千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．１ｋｇ増える。シャワー後の体重は５８．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月10日 23:00
-
雨模様で、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は増減なし。シャワー後の体重は５７．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月09日 23:00
-
便通が少しあったので、シャワー前の体重が０．２ｋｇ落ちる。シャワー後は５７．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月08日 23:00