ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (89位/172人中)
- マラソン・ジョギング (143位/446人中)
- ダイエット (-位/595人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月18日 23:00
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ポスティングで１万３千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ増える。速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月17日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後は５８．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月16日 23:00
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ポスティングで１万余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月15日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．３ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月14日 23:00
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ポスティングで１万８千余歩、歩き、便通もあったので、シャワー前の体重が０．８ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月13日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩、歩き、便通もあったので、シャワー前の体重が０．５ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月12日 23:00
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ポスティング無し、便通無しで、シャワー前の体重は１．０ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月11日 23:00
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ポスティングで２万余歩、歩いて、シャワー前の体重は変わらず。シャワー後の体重は５８．８ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月10日 23:00
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ポスティング以外の日はウォーキング無し。シャワー前の体重は、０．２ｋｇ落ちて５８．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月09日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているし、定例休養日なので、ウォーキングも無し。シャワー後は５８．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月08日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているし、定例休養日なので、ウォーキングも無し。シャワー後は５８．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月08日 21:31
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ポスティングで１万７千余歩、歩いたが、便通もあって、シャワー前の体重は０．６ｋｇ減。速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月07日 23:00
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ポスティングで１万８千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月06日 23:00
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ポスティングで１万６千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．３ｋｇ落ちた速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月05日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５９．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月04日 23:00
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ポスティングで１万９千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．６ｋｇ増えてしまった速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月03日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．３ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月02日 23:00
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目標体重まであと一歩。ポスティングで１万８千余歩、歩いたので、シャワー前の体重は０．３ｋｇ減速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月01日 23:00
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外出は無かったが、便通と排尿でシャワー前の体重が０．９ｋｇ落ちる。シャワー後は５８．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月31日 23:00