ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (69位/196人中)
- マラソン・ジョギング (83位/590人中)
- ダイエット (328位/4,590人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５６．８ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月14日 23:00
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ポスティングで１万７千余歩、歩き、便通もあったので、シャワー前の体重が１．２ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月13日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いたので、シャワー前の体重は増加ゼロ、シャワー後は５８．２ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月12日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．２ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月11日 23:00
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ポスティングで２万８千余歩と最多になったが、シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月10日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５７．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月09日 23:00
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ポスティングで２万３千余歩、歩いたので、シャワー前の体重が０．７ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月08日 23:00
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便通が少しあり、シャワー前の体重は０．５ｋｇ落ちる、シャワー後は５８．１ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月07日 23:00
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ポスティングで１万７千余歩、歩いたので、シャワー前の体重は「変わらず」速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月06日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩、歩いたので、シャワー前の体重は０．２ｋｇの増加で済んだ。速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月05日 23:00
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今日は、なんとなくウォーキングなし。シャワー前の体重は０．６ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月04日 23:00
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雨で、ポスティングもウォーキングもなし。シャワー前の体重は１．０ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月03日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重が０．５ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月02日 23:00
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ポスティングで２万３千余歩、歩いたので、シャワー前の体重は０．１ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…03月01日 23:00
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用事で昼食を食べる時間が無くなり便通もあって、シャワー前の体重は１．０ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月28日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．４ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月27日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、防犯パトでも歩いたので、シャワー前の体重は０．4ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月26日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月25日 23:00
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ポスティングで２万１千余歩、歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重は０．１ｋｇ落ちた速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月24日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は０．４ｋｇ増加する速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…02月23日 23:00