ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (85位/198人中)
- マラソン・ジョギング (129位/638人中)
- ダイエット (602位/5,325人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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ポスティングを前に給水を控え、シャワー前の体重が０．４ｋｇ落ちる。シャワー後は５８．１ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月06日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．２ｋｇ落ちる。シャワー後は５８．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月05日 23:00
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ポスティングで１万２千余歩、歩いて、シャワー前の体重が０．１ｋｇ増える。シャワー後の体重は５８．５ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月04日 23:00
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便通があったのに、シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える。シャワー後の体重は５８．３ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月03日 23:00
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ポスティングで２万４千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える。シャワー後は５７．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月02日 23:00
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臨時ポスティングで８千余歩、シャワー前の体重は変わらず、シャワー後は５８．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…06月01日 23:00
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ポスティングで１万余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．２ｋｇ落ちる。シャワー後の体重は５７．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月31日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は便通があって０．７ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月30日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．１ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月29日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は、０．２ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月28日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．５ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月27日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、便通もあったが、シャワー前の体重は０．４ｋｇ減にとどまる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月26日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月25日 23:00
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ポスティングで２万５千余歩、歩いて、便通もあったので、シャワー前の体重は０．９ｋｇ落ちた。速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月24日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５８．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月23日 23:00
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ポスティングで１万７千余歩、歩いて、シャワー前の体重は０．１ｋｇ増える。シャワー後は５８．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月22日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、今日は休養日。シャワー後の体重は５８．２ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月21日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩、歩き、便通もあったので、シャワー前の体重は１．０ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月20日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、便通もあったので、シャワー前の体重は増減なし。シャワー後の体重は５７．９ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月19日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は５７．８ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…05月18日 23:00