ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (73位/173人中)
- マラソン・ジョギング (150位/270人中)
- ダイエット (-位/672人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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ポスティングで６千４百余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月18日 23:00
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便通がかなりあって、シャワー前の体重が１．０ｋｇ落ちる。シャワー後の体重は５８．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月17日 23:00
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ポスティングで１万６千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月16日 23:00
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ポスティングで１万３千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．２ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月15日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワーで体重が０．３ｋｇも増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月14日 23:00
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今月のガス代が８００円余り高くなった。シャワー前の体重は、０．７ｋｇ増加する速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月13日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワーで体重が０．１ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月12日 23:00
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ポスティングで２万２千余歩、歩く。便通もあって、シャワー前の体重が０．５ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月11日 23:00
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水道の使用量、２立方メートル増える。シャワー前の体重は０．９ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月10日 23:00
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ポスティングで１万９千余歩、歩く。便通もあってシャワー前の体重は０．２ｋｇ落ちる速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月09日 23:00
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ポスティングで１万５千余歩歩く、シャワー前の体重は０．１ｋｇ落ちる、シャワー後は５９．５ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月08日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワーで体重が０．１ｋｇ増える速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月07日 23:00
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ポスティングで１万７千歩弱、シャワー前の体重は０．５ｋｇ落ちる。シャワー後は５９．６ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月06日 23:00
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ポスティングで１万７千歩弱、シャワー前の体重は０．５ｋｇ落ちる。シャワー後は５９．６ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月06日 20:52
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正月休み最終日、シャワー前の体重が０．８ｋｇ落ちる、シャワー後の体重は、６０．２ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月05日 23:00
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ウォーキングもポスティングも無し。シャワーで体重変わらず、シャワー後は６１．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月04日 23:00
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シャワー前の体重が１．３ｋｇも増えてしまった。シャワー後の体重は６０．４ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月03日 23:00
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５日まで正月休みなので、ウォーキングもポスティングも無し。シャワー後の体重は５９．０ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月02日 23:00
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正月休み、便通で、シャワー前の体重が０．５ｋｇ落ちる、シャワー後は５８．７ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…01月01日 23:00
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大晦日、紅白を観ながら、年越しそばを食べる。シャワー後の体重は５９．２ｋｇ速足ウォーキングの 〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャ…12月31日 23:00