ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (118位/228人中)
- マラソン・ジョギング (208位/772人中)
- ダイエット (1656位/7,255人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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ポスティングで１万４千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．４ｋｇ増える。シャワー後は５６．９ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月29日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、便通も少しあって、シャワー前の体重が０．５ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月28日 23:00
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ポスティングで１万２千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．５ｋｇ増える。シャワー後は５７．１ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月27日 23:00
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昨日大きく落ちた反動だろう、シャワー前の体重が大きく増えて、シャワー後の体重は５６．８ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月26日 23:00
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ポスティングで３万５千余歩も歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重が１．８ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月25日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は０．８ｋｇ増えた。今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月24日 23:00
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ポスティングで１万９千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．７ｋｇ増える。シャワー後は５６．８ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月23日 23:00
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アルバイトを始めてから一年が経ちました。便通がかなりあり、シャワー前の体重が０．７ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月22日 23:00
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今日も２地域のポスティングで２万５千余歩、歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重が０．５ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月21日 23:00
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２地域のポスティングで２万２千余歩、歩いて、シャワー前の体重が０．２ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月20日 23:00
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まったく外出は無く、シャワー前の体重が０．８ｋｇ増える。シャワー後は５７．７ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月19日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重が０．３ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月18日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重は０．７ｋｇ増える今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月17日 23:00
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ポスティングで９千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．４ｋｇ増える。シャワー後は５６．７ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月16日 23:00
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便通がかなりあって、シャワー前の体重は０．８ｋｇ落ちる。シャワー後は５６．４ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月15日 23:00
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ポスティングでは１万６千余歩、歩いたが、シャワー後前の体重が０．５ｋｇ増える。シャワー後の体重は５７．１ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月14日 23:00
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ポスティングでは１万余歩、歩いたが、シャワー前の体重が０．３ｋｇ増えた。シャワー後は５６．５ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月13日 23:00
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便通がかなりあって、シャワー前の体重が、１．２ｋｇも落ちる。シャワー後は、５６．１ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月12日 23:00
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ポスティングで約２万８千歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．３ｋｇ増える。シャワー後は５７．４ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月11日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、便通も少しあって、シャワー前の体重が０．２ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月10日 23:00