ブログ情報
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- 登録ID
- 1305599
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- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
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- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (111位/234人中)
- マラソン・ジョギング (193位/784人中)
- ダイエット (1164位/7,398人中)
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- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
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ポスティングで１万６千余歩、歩いて、シャワー前の体重が０．１ｋｇ落ちる。シャワー後は５６．１ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月19日 23:00
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今日も二案件こなして、２万３千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０．６ｋｇ増える。シャワー後は５６．３ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月18日 23:00
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二案件で、１万９千歩近く歩いたので、シャワー前の体重が０．４ｋｇ落ちる。シャワー後は５５．７ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月17日 23:00
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休養日、便通が少しあったので、シャワー前の体重は０．１ｋｇ増えるだけで済んだ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月16日 23:00
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臨時休養日、シャワー前の体重が１．１ｋｇも増えて、シャワー後の体重は５６．２ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月15日 23:00
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ポスティングで１万３千余歩、歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重が１．０ｋｇも落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月14日 23:00
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ポスティングで１万４千余歩、歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重が０．６ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月13日 23:00
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休養日なのに、シャワー前の体重が０．３ｋｇ落ちる。シャワー後の体重は５７．０ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月12日 23:00
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休養日、シャワー前の体重が０．４ｋｇ増える。シャワー後の体重は５７．４ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月11日 23:00
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２案件をこなして２万８千歩近く歩いて、シャワー前の体重は増減なし。シャワー後は５７．０ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月10日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー前の体重が１．７ｋｇも増える今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月09日 23:00
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ポスティングで２万１千余歩、歩いて、便通も少しあったので、シャワー前の体重が１．４ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月08日 23:00
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深夜の緊急速方メールに驚く。シャワー前の体重が０．４ｋｇ増える。シャワー後は５６．９ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月07日 23:00
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雨のため、今日のポスティングは無し。シャワー前の体重は０．６ｋｇ増えて、シャワー後は５６．５ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月06日 23:00
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休養日、便通がかなりあったので、シャワー前の体重が０．７ｋｇ落ちる。シャワー後は５６．１ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月05日 23:00
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昨日、２地域配布しているので今日は休養日。シャワー前の体重は大きく戻して１．５ｋｇ増える今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月04日 23:00
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２地域にポスティングし、３万余歩もあるいたので、シャワー前の体重が１．８ｋｇも落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月03日 23:00
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休養日に、便通もないのに、シャワー前の体重が０．６ｋｇも落ちる。シャワー後は５６．２ｋｇ今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月02日 23:00
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８．５キロ離れた地域の配布で、クルマで行き、歩いたのは１万余歩。シャワー前の体重は０．４ｋｇ増える今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…09月01日 23:00
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昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。便通があってシャワー前の体重が０．４ｋｇ落ちる今日の「歩き」（ポスティング＋その他） （歩数の計測はスマ…08月31日 23:00