2026/01/28（水）・「０・１減」(#^^#)／昨夕の、巻き巻きして食べたよ。_(_^_)_

2026/01/27（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夕食、お味噌汁とおかず_(_^_)_

2026/01/26（月）・「０・６減」(#^^#)／昨夕の、腰痛でこれしか作れなかった(´；ω；`)ｳｩｩ

2026/01/25（日）・「０・１減」(#^^#)／昨夕のおかずはこれだけ_(_^_)_

2026/01/24（土）・「１・０減」(#^^#)／昨夕食事、父ちゃんどうも(人''▽｀)ありがとう☆助かりました。_(_^_)_

2026/01/23（金）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕、お疲れで、サラダしか作れなかった。(´；ω；`)ｳｩｩ

2026/01/22（木）・「０・６増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕は「しもつかれ」を作っておしまいです。_(_^_)_

2026/01/21（水）・「０・２減」(#^^#)／昨夕の、ハンバーグ食べたくなってしまいました。_(_^_)_と手抜きカレーうどん

2026/01/20（火）・＝大寒＝・「１・０増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕は、手抜きパスタと春巻きの２品_(_^_)_

2026/01/19（月）・「１・７減」(#^^#)／昨夕は、お味噌汁とサラダとおかずの３品_(_^_)_

2026/01/18（日）・「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕のサラダと煮物の２品_(_^_)_

2026/01/17（土）・「１・４減」(#^^#)／昨夕は、接骨院して美容院して帰宅後調理ガンバしたよ。２品作りました。_(_^_)_

2026/01/16（金）・「０・２減」(#^^#)／当選品／昨夕の２品_(_^_)_

2026/01/15（木）・「２・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕は具無しの塩ラーメン（タン麺）頂きました。_(_^_)_

2026/01/14（水）・「０・３減」(#^^#)／ちょこっとだけ主婦のお仕事／昨夕食、この２品しか作れず_(_^_)_

2026/01/13（火)・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕作った、煮物_(_^_)_あとは、過去の残った物を食べてたよ。(#^^#)

2026/01/12（月・祝）・＝成人の日＝・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕の食事は、久し振りのお味噌汁とおかず１品とお野菜１品_(_^_)_

2026/01/11（日）・＝鏡開き＝・「０・５減」(#^^#)／昨夜は、食パンかじってた、_(_^_)_

2025/01/10（土）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕、接骨院から帰宅後、簡単な３品_(_^_)_

2026/01/09（金）・「１・０減」(#^^#)／昨夕、炊き込みごはんとおかず_(_^_)_