記事一覧

• ミドルシニアからの転職

  今月はじめてのブログ更新今月転職を致しまして、未経験の分野…

  02月07日 19:59
• 背中筋群特化メニュー

  1月30日(金)最強寒波2波を心配しておりましたが、思った…

  01月30日 21:01
• スクワットプレスで脚を作る

  1月28日(水)今日トレはスクワットプレスをメイン種目にレ…

  01月28日 19:26
• 無知は怖い

  1月27日(火)雨今日トレ​肩12月に左肩を痛めてから肩ト…

  01月27日 21:39
• 振り回す

  1月26日(月)風呂の日​今日トレ上腕二頭筋・三頭筋いつも…

  01月26日 19:59
• 最強寒波

  1月25日(日)金沢市一夜にしてドカーンっと雪が積もりまし…

  01月25日 19:29
• クリームパン

  1月24日(土)​背中今日は背中を虐めましたMAGワイドグ…

  01月24日 22:07
• 脂肪は保温効果？

  1月21日(水)今夜からJPCZが北陸に到来、日中は時より…

  01月21日 19:23
• バッキーチョコ

  今日トレ​肩昨年12月下旬に発症した急性石灰沈着性腱板炎お…

  01月19日 21:31
• ロープ・プルオーバー

  今日トレ背中パラレルグリップラットプルラットプルマシンアイ…

  01月18日 20:00
• 秘伝の醤油タレ

  今日は連れと倉式珈琲で本日のおすすめ珈琲☕︎をいただいた後…

  01月17日 21:02
• ハムストリング

  こんばんは今日はハムストリングトレーニングでしたルーマニア…

  01月16日 21:04
• フリップアップ・メガネ

  Zoffでフリップアップメガネ購入しましたスクエア型の遠近…

  01月15日 19:48
• 股関節の柔軟性

  こんばんは脚トレ日なので今日もトレーニング前に股関節周りと…

  01月14日 19:25
• 眼鏡選び

  昨日眼鏡をもう一本欲しくてZoffのお店に行きこの眼鏡のフ…

  01月14日 08:59
• ヴィンテージ物

  昨日から今朝にかけてJCPZ日本海寒帯気団収束帯で雪を懸念…

  01月12日 18:38
• 肩のインピンジメント

  1月11日(日)寒波今日のトレーニングは​肩ダンベルを使っ…

  01月11日 18:25
• 胸椎伸展

  今日トレ​背中ベントオーバーローイングアイソラテラルローア…

  01月10日 19:55
• 有酸素運動DAY

  今日は有酸素運動DAYエアロバイク強度10.速度6キロ＝3…

  01月09日 17:34
• 正月脂肪

  1月8日(木)気温４°今日は2年ぶり？に肘にエルボースリー…

  01月08日 21:20