記事一覧

• 本日のワンポイント

  2月26日(木) 腕の日オルタネイトダンベルカールインクラ…

  02月26日 22:08
• 肩の調子

  2月25日(水)今日トレは​肩....です肩と言えば、昨年…

  02月25日 21:15
• ヘタレは合トレで

  今日はポカポカ陽気で気温以上に暖かい日でしたね愛車ジム兄く…

  02月21日 22:22
• 減量はまだ先

  2月20日(金)筋曜日ですが、明日予定の脚トレ前日は筋トレ…

  02月20日 22:09
• トレ動作中の思考

  今日トレ​ハムストリングハイパーバックエクステンションRD…

  02月16日 22:05
• チンニング

  2月12日(木)晴れ今日トレは​背中先ずはチンニングから順…

  02月12日 21:58
• 2/11 祝日の過ごし方

  本日の活動トピックス 土日は休みだけど祝日は仕事です祝日は…

  02月11日 21:45
• 脂肪と言う断熱材

  金沢市今季一番好きな寒さ毎年2月の6日〜8日頃に20センチ…

  02月08日 19:13
• ミドルシニアからの転職

  今月はじめてのブログ更新今月転職を致しまして、未経験の分野…

  02月07日 19:59
• 背中筋群特化メニュー

  1月30日(金)最強寒波2波を心配しておりましたが、思った…

  01月30日 21:01
• スクワットプレスで脚を作る

  1月28日(水)今日トレはスクワットプレスをメイン種目にレ…

  01月28日 19:26
• 無知は怖い

  1月27日(火)雨今日トレ​肩12月に左肩を痛めてから肩ト…

  01月27日 21:39
• 振り回す

  1月26日(月)風呂の日​今日トレ上腕二頭筋・三頭筋いつも…

  01月26日 19:59
• 最強寒波

  1月25日(日)金沢市一夜にしてドカーンっと雪が積もりまし…

  01月25日 19:29
• クリームパン

  1月24日(土)​背中今日は背中を虐めましたMAGワイドグ…

  01月24日 22:07
• 脂肪は保温効果？

  1月21日(水)今夜からJPCZが北陸に到来、日中は時より…

  01月21日 19:23
• バッキーチョコ

  今日トレ​肩昨年12月下旬に発症した急性石灰沈着性腱板炎お…

  01月19日 21:31
• ロープ・プルオーバー

  今日トレ背中パラレルグリップラットプルラットプルマシンアイ…

  01月18日 20:00
• 秘伝の醤油タレ

  今日は連れと倉式珈琲で本日のおすすめ珈琲☕︎をいただいた後…

  01月17日 21:02
• ハムストリング

  こんばんは今日はハムストリングトレーニングでしたルーマニア…

  01月16日 21:04