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食事制限なしで運動だけで痩せるダイエット。元体脂肪率1桁の管理人がデブってしまった結果！https://debutta.com

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東京都内の女性専用ダイエットジムのガイドです

ある日突然「腹筋を割るぞ！」と決意した運動不足アラフィフ主婦。筋トレ初心者が、ジムに通わず、食事制限せず、自宅のリビングで筋トレに励み腹筋を割ることができるのか？チャレンジ中！

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ダイエットを成功させたい！そう思っているけど、全然上手く行かない・・・。色々な方法を試したが、失敗してしまう事が多い。そんな４０代の方々へ向けたブログです。

ダイエットは、美容だけでなく、健康面からもアプローチも大事な要素。そんなダイエットに効果的な方法をリサーチした結果をシェア。

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