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腰痛持ちが、自転車を使いダイエットし若い頃に楽しんだロングボードサーフィンにチャレンジする奮闘記

2018年に32kgのダイエットに成功しましたが、ストレスからリバウンドしました。自転車通勤で毎日30km以上走ってます。2021年よりYoutubeにてゲーム配信も開始。PCを教える仕事をしています。

パーソナルトレーニングジムをどこにするか迷っている方へ、判断材料となる情報をご提供します。

主にyoutubeの筋トレ動画でダイエットをしている30代女子もねこです。ストレスとの付き合い方をメインに、ダイエットのオススメ本や、モチベーションが上がるyoutube動画など、その他役に立つ情報を発信できたらいいなと思います。

ボディメイク＆アンチエイジングのトレーナーをしています。 エクササイズだけでなく、内面からもキレイになる『断食ダイエット』のご指導も。 綺麗な大人の女性を目指…

当ブログは、ダイエットや健康にまつわる、衣食住、運動に関連したものに関する 情報の5chやTwitterの声をまとめています。

ダイエットを中心に美容、健康についてお勧め情報をまとめたブログです！

かつて肥満、高血糖、高脂血症、高血圧など健康診断では「死の四重奏」の判定を受ける。筋肉をつけ減量を目指そうと、４７歳８ヶ月からスポーツジムに通い始める。

誰でも楽しく運動を続けられるをコンセプトに、老若男女どなたでも気軽にフィットネス感覚でボクシングを楽しむことができる初心者の方向けのボクシング・フィットネスジムです。