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「余計なことも愛」オンラインでパソ・トレ・１日５分今年こそ！超感覚ダイエットをはじめませんか？工夫の運動で代謝を上げてダイエットしましょう！

AI課長が、100kg超えのオジサンを毎日ビシビシ管理する減量日誌。

身長163cm、体重57キロ超えだった時に「小太り」と言われ、目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

16時間ダイエットで長年巨大ポッチャリだった母が2年で20キロほど痩せて、わたしより細くなりました。旦那と子供に、ママ、やばい、痩せないと！と言われダイエットを決意。ダイエット仲間募集中。1年でマイナス6キロ達成中。

ゴリダンです。36歳、身長173cm。ダンディな男を目指してます。除毛クリームを試したり比較したりしながら、歯列矯正・ホワイトニングにも挑戦していて、ダイエットの記録もつけています。

健康的食生活のための情報を発信しています。