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万年ダイエッターで、頑張りすぎて失敗してきたからこそ、無理せず続けて、最後まで痩せきることを大切にしています。産後78kgから目標50kgを目指すダイエットに挑戦中です。

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痩せたい！本気で目指す人のダイエット方法と気になる部分の痩せ方法etc.お伝えします

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現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

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40代更年期。夫と娘と息子とねこ２匹。新ブログに移行しました。

糖質制限＋αで健康的に綺麗な体を作っていく為のブログ。ダイエットだけでなく食事や美に関することを書いてます。オンラインダイエットで痩せます

府中市に新しくできた、TKK府中フィットネスボクシングのブログです。初心者の方をメインに、やりたいことをやりたいだけやり、ストレス解消と運動による幸せホルモンをドパドパ出してもらい、充実した満足感のある毎日を提供します。

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