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「若い頃と同じ方法では痩せない」と悩む50代女性へ。ジムなし食事制限なしで1年で8kg減量に成功したアラカン主婦のリアルな体験談ブログ。毎日の自炊と時々頼る宅配弁当を賢く組み合わせた美味しく無理のない大人ダイエットのコツをご紹介。

健康的に続けられる美容・ダイエット法を自分なりにリサーチしてご紹介するブログ。

趣味を増やして人生を豊かに

万年ダイエッターで、頑張りすぎて失敗してきたからこそ、無理せず続けて、最後まで痩せきることを大切にしています。産後78kgから目標50kgを目指すダイエットに挑戦中です。

ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

安心安全な無添加レシピや運動で健康的にダイエットの体験談ブログです。

更年期に役立つサイトをご紹介している他、４１歳で閉経したあと５8歳の現在も継続中のホルモン療法の実体験や元気に暮らせている日常をお送りしています。

令和２年１２月６５kgから令和３年４月までに糖質制限で５２kgに！！ダイエットに成功？その後大リバウンドして65kgに逆戻り。糖質制限はダメだ！と、けんと式ダイエットを開始！

40代更年期。夫と娘と息子とねこ２匹。新ブログに移行しました。

炭水化物類の糖質を減らしてダイエットおいしいものを食べながらダイエットをしてます！おいしいごはんの記録もw

たんぱく質を取り入れつつ、脂質、糖質は控えゆる〜く続けて行きます、その他趣味の事等々綴っていきますので、宜しくです

ご飯の献立やメニューごとに糖質の計算も！お腹いっぱい食べて健康的にダイエット。月に3回体重、体脂肪、ウエストを公表！

現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。