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昔から「びわ」は、万病を癒す力がある食物として知られています。「実」「葉」「種」とほとんど捨てるところがありません。びわパワーで元気になりましょう。

筋トレ歴10年、プロテイン・サプリメントを170種類以上試している筆者が初心者〜中級者向けに発信しているブログ。プロテインやサプリメントのレビュー、ジムの紹介、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。

精神的にも物質的にも豊かに生きるヒント

シングルマザー歴15年目ADHDの不登校息子を抱えながら、女一人力強く生き抜くための情報を発信します。好奇心旺盛で調べ事が得意なので知りえた情報を共有出来たらいいたなと思い、文章を書くのはとても苦手ですが全力で書いていきます！

ネットで見つけた気になる商品について掲載しています。

植物油に水素を付けるとなぜマーガリンができるのか？/油を摂る量を増やした方がよいのか、それとも減らした方がよいのか？/オメガ3の脂肪酸は1日何グラムぐらい摂ったらよいのか？/など油についての疑問を調べて書いていきます。

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20代後半まで決して体が強くなかった管理人が、風邪もまともに引かなくなったプチ健康オタクな豆知識をご案内！30代後半以降の方はお薦めです！