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筋トレ歴10年、プロテイン・サプリメントを170種類以上試している筆者が初心者〜中級者向けに発信しているブログ。プロテインやサプリメントのレビュー、ジムの紹介、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。

シングルマザー歴15年目ADHDの不登校息子を抱えながら、女一人力強く生き抜くための情報を発信します。好奇心旺盛で調べ事が得意なので知りえた情報を共有出来たらいいたなと思い、文章を書くのはとても苦手ですが全力で書いていきます！

精神的にも物質的にも豊かに生きるヒント

開運の方法を探したり、パワースポットに行ったり、実践したりします。健康こそが開運の近道だとも思っています。

ウコンの飲み方や効果などを解説します

やずや雑穀米（発芽十六雑穀）の感想をお伝えします。