運動ダイエットブログ ランキング 3ページ目(215件)

整体業を通して健康と運動、美容食、ダイエットを色々試しているブログです。これまで過去に試した色んな美容食レビューや、運動など、ダイエットに役立つ情報を投稿しています。

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ある日突然「腹筋を割るぞ！」と決意した運動不足アラフィフ主婦。筋トレ初心者が、ジムに通わず、食事制限せず、自宅のリビングで筋トレに励み腹筋を割ることができるのか？チャレンジ中！

普通のおっさんがダイエットをはじめました。最大16kg痩せました。今では美味しいものを食べるためにダイエットしています。

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気がつけば40代。気がつけば体が重い。40代になってもトレーニングを飽きずに無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい！そんな日記です。

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