運動ダイエットブログ ランキング 4ページ目(318件)

普通のおっさんがダイエットをはじめました。最大16kg痩せました。今では美味しいものを食べるためにダイエットしています。

普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。ごく普通のおっさんやから参考になると思います。

ウォーキング×ベースブレッド×あすけんで7ヶ月ｰ18kgの減量に成功。20年以上続いていた万年ダイエッターを45歳にして卒業（ダイそつ）。リバウンドして再びダイエッターにならないように今も奮闘中。