記事一覧

• 肩と腹筋を同時に鍛えられるオススメな方法【ボディパンプ】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️暑い🥵💦…

  06月01日 21:19
• ピボットターンコンボでボディコンバットのパフォーマンスアップ！

  少しでもハワイ気分(￣▽￣)🌺佐藤です。私とハワイと言えば…

  05月31日 19:46
• いきなりクライマックス！なムエタイトラック【ボディコンバット】

  皆様気をつけて‼️⚠️佐藤です。こういうのがいわゆる「トク…

  05月30日 21:02
• ボディコンバットのジャンプ系動作のスキルアップですべき事は？

  本日遅めランチ吉野家さん。「あっ、生卵頼むの忘れた。。🥚💧…

  05月29日 22:54
• 色々オフ日

  昨夜帰宅後。後追いでドラクエ40周年記念2つを見ていて色々…

  05月28日 21:08
• ボディパンプ新曲136のボーナストラック

  本日業務前、午前中にトレーニングを🏋️と、スタッフさんから…

  05月27日 23:09
• 運動効率有能過ぎるカポエラコンボ【ボディコンバット】

  五反田界隈で働かさせて頂いてから20年余り。五反田界隈の食…

  05月26日 23:00
• 肩の前・真ん中・後ろを同時に鍛えられる便利コンボ【ボディパンプ】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です…

  05月25日 21:28
• インサイドレッグキックコンボで気をつけるべき点【ボディコンバット】

  家でもチャーシューエッグ定食🐖🥚🎵佐藤です。ナイスタンパク…

  05月24日 19:28
• 格闘技らしさ爆発なトラベリングコンボ【ボディコンバット】

  土曜日の仕事帰り。「ホッ(￣▽￣)」としながらこの通りを歩…

  05月23日 20:43
• 体幹の強さ・能力が可視化される？なコンバット2【ボディコンバット】

  はい〜昨日のブログをご覧になってらっしゃらない方に伝票番号…

  05月22日 21:53
• 「まさかの配信開始」とか「まさかの◯◯◯」とか

  昨日突如始まった ただひたすら共に夢を追いかけた――映画『…

  05月21日 21:29
• ボディパンプ おすすめトラック①「ランジ」

  先日の燃える闘魂🔥なコチラ。本日開封の儀。と、あ、アントン…

  05月20日 22:55
• ステップジャンプニーを上手く高く行うコツ【ボディコンバット】

  本日東京🗼暑っ( ・∇・)💧今からこうも暑いと夏を待ちたく…

  05月19日 22:52
• 心肺機能を短時間で鍛える方法【ボディパンプ】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です…

  05月18日 21:16
• ボディパンプ137 トラックリスト【レスミルズ】

  いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。サイトの方で…

  05月17日 19:38
• コリオシートが存在しない幻の？パワートラック【ボディコンバット】

  こんなん見たら笑うわ草佐藤です🍔一応らしい草 ​本日のスタ…

  05月16日 20:26
• 非常に便利なスクワットジャックトレーニング【ボディコンバット】

  昨日のオフは限定で再上映されている「トップガン マーヴェリ…

  05月15日 22:51
• ボディコンバット107 トラックリスト

  いつも当ブログをご覧頂き、ありがとうございます。レスミルズ…

  05月14日 19:39
• ヒップアップには使い勝手の良いオフセットトレーニング【ボディパンプ】

  「夕方辺り、本当に雷雨なるのぉぉ⛈️」とか思いながら道端の…

  05月13日 22:59