記事一覧

• ボディコンバット コンバット1で史上初の出来事

  いつの時代も宿敵同士がその戦いの果ての最終回。拳を重ねる瞬…

  01月06日 22:58
• ボディパンプ新曲135 感想とニュームーブ

  目次 ​本日のレスミルズ​トラック2・スクワット​トラック…

  01月05日 21:10
• 仕事始めと棚橋弘至引退試合とウルフアロンデビュー戦

  昨夜。紅白歌合戦の振り返り的な番組見ていたら母親から金言2…

  01月04日 22:58
• お正月休み終わり

  母親がテーブルの上にアルフォートを頑なにポンかチーみたいな…

  01月03日 19:13
• 「吉兆とか試練とか」な2026年Day2

  昨日元旦夜。気付いたら寝落ち💤で、Kナミスポーツクラブさん…

  01月02日 21:37
• 謹賀新年2026

  読者の皆様謹賀新年🌅あけましておめでとうございます🎍佐藤で…

  01月01日 20:44
• 2025→2026 良いお年を！

  来週というか来年というか。2026年1月4日「イッテンヨン…

  12月31日 18:28
• 2025年セミファイナル

  今年もセミファイナルですね🗓️佐藤です。だから一年早過ぎだ…

  12月30日 22:09
• ボディパンプ納め＆仕事納め

  おはようございますこんにちはこんばんは東京曇りから晴れ傾向…

  12月29日 19:30
• 2025年ボディコンバット納め

  2025年最後の日曜日の空☀️✨（8時頃）今年最後の業務地…

  12月28日 20:10
• 佐藤拓巳ボディコンバット2025 セミファイナル

  おそらく今年最後となるカレーライスを🍛本日朝カレーにて🍛佐…

  12月27日 20:04
• 心拍数加速させるコアトレ要素ありなスリップコンボ【ボディコンバット】

  昨日は一応チキン食べながら🍗（チキンに見えない( ；∀；)…

  12月26日 22:03
• メリークリスマスとかレスミルズ納めは佐藤拓巳でどうぞ！とか

  改めてメリークリスマス🎅🎄🐶佐藤です。読者の皆さんにおかれ…

  12月25日 21:52
• 脇腹最強種目とか正月太りはこの種目で防ごうとか【ボディパンプ】

  スタッフさんがスタッフルームで壁向いてこんな風に並べていて…

  12月24日 22:59
• クリスマスdeカンフーコアトレーニング【ボディコンバット】

  先週土曜日の帰り道。その道すがらほっ？？と、靴の伊達直人が…

  12月23日 22:49
• トレーニングのパフォーマンスを上げるオフセットのやり方

  おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り時々晴れ🌤️…

  12月22日 20:06
• 横・後ろ・真上の3方向からのおすすめヒップアップ【ボディコンバット】

  昨晩はコンバット２本頑張ったのでスーパーで買った小さな幸せ…

  12月21日 19:37
• ボディコンバット クリスマススペシャル

  最近色々なことに興味が薄れ、「これが歳を重ねる事なのだろう…

  12月20日 20:02
• まさに「パーフェクトスカイ」なグッドコンビネーション【ボディコンバット】

  私のクラスでは年明けからスタートするレスミルズプログラムの…

  12月19日 21:57
• ボディコンバット新曲105ムエタイトラック解説してみました

  歩いていたら目の前に幸せの白い鳩さんが🕊️✨佐藤です。（勝…

  12月18日 20:41