記事一覧

• 星屑ロンリネスなオフ日

  ダウンロードしたぜ星屑ロンリネスだぜ(￣▽￣)佐藤だぜ🎵と…

  03月12日 21:02
• 力こぶを鍛える「レインボーカール」がおすすめな3つの理由【ボディパンプ】

  東日本大地震から本日で15年。あの瞬間、私は確定申告で会計…

  03月11日 22:48
• 熱すぎるトラベリングフォワードコンボ！【ボディコンバット】

  本日朝の東京は雨に加えてビックリするぐらいの寒の戻り🥶から…

  03月10日 22:56
• 巻き肩や猫背やストレートネック改善にオススメトレーニング【ボディパンプ】

  おはようございますこんにちはこんばんはと、出勤時。？？はい…

  03月09日 21:20
• ストリートパンチで脂肪燃焼促進させるテクニックポイント【ボディコンバット』

  出勤時。朝から鳩さんが休んでらっしゃるのを見るとほっこりし…

  03月08日 20:43
• クロー＆ラウンドハウスキックでコアトレと瞬発力トレ【ボディコンバット】

  こういうのを目にすると春来たな☘️と✨こういうの目にすると…

  03月07日 19:56
• コアを瞬間総動員なコンバット3

  明日から月曜までの計４本分のスタジオ担当クラス。そのセット…

  03月06日 22:55
• 木挽き町のあだ討ち 感想

  先日の某居酒屋さん。人生初の「オロC割り」をキメタ佐藤です…

  03月05日 21:00
• プランクが優秀で使い勝手が良い理由【ボディパンプ】

  今朝10時05分頃。店舗内でパーソナルトレーニングご予約の…

  03月04日 22:55
• 高速展開なムエタイとかステップ動作でコアトレとか【ボディコンバット】

  気温急降下の東京⤵️🗼雪こそ降りませんでしたがこう寒くては…

  03月03日 23:01
• ランジは膝のちょっとした向きで効果が左右される【ボディパンプ】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り☁️佐藤です…

  03月02日 21:49
• 2つの強烈コンボでリミットブレイクせよ！【ボディコンバット】

  はい3月ですねぇ(早過ぎて涙目）と、高い所苦手な私にとって…

  03月01日 20:27
• 引き締まった脚を目指すシンプルステップトレーニング【ボディコンバット】

  どうしても食べたくなって朝からスーパーで買ったカツ丼であ〜…

  02月28日 20:48
• 下半身引き締めオススメなコンバット1【ボディコンバット】

  2月も明日でお終い。・・・えぇぇぇw(ﾟﾛﾟ;w佐藤です。…

  02月27日 22:19
• 自律神経を自分で整える簡単な方法

  オフの本日。トコトコと歩きながら「鳥人戦隊ジェットマン」エ…

  02月26日 21:24
• 手を添えるだけでお腹に効き過ぎるオススメ種目【ボディパンプ】

  今日の東京🗼個人的に寒いんだか🥶蒸し暑いんだか🥵よくわから…

  02月25日 23:01
• 「We Can't Stop」過ぎるムエタイトラック【ボディコンバット】

  今朝の出勤時。空を見上げると鳥さんの大量飛行にビックリw(…

  02月24日 23:11
• 【ありがとうございました！】ボディコンバット全曲リクエストイベント75分

  おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です…

  02月23日 20:17
• 明日はボディコンバット全リクイベントです！

  先日、パーソナルトレーニングのお客様が「佐藤さん、東京アプ…

  02月22日 19:57
• ボディパンプ136 トラックリスト

  いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます❗️レスミルズ…

  02月21日 19:56