記事一覧

• 減量中に食べ過ぎた翌日の体重増を抑えるコツは？停滞期を抜ける前兆とお腹の張りを検証

  【53日目の現実】減量検証53日目。身長180cmに対し、…

  03月24日 17:15
• 鍋ダイエットで太る？メンテナンスカロリー停滞期に俺が肉と麺入り鍋を避ける理由と検証

  検証52日目。結果から言えば、体重は増えた。 昨日の記録が…

  03月23日 18:18
• 脂質制限ダイエットで便秘に悩む方へ！シスコーンと便通が体重減少の鍵を握る俺の体感記録

  検証51日目。 身長180cmに対し、体重は91.55kg…

  03月22日 17:49
• 減量中マックのポテトLを完食？停滞期打破の鍵と低重量高回数トレ検証50日目の記録

  洗浄×一撃の検証もいよいよ50日目を迎えた。 身長180c…

  03月21日 18:05
• プロテイン賞味期限切れ間近は激安？プレーンのまずい飲み方と低重量高回数の筋トレ記録49日目

  現在の身体データは以下の通りだ。身長：180cm体重：91…

  03月20日 23:31
• 110kgからの減量とリバウンド対策。代謝適応の絶望を緑茶の脂肪吸収ブロックで防ぐ仮説

  俺はかつて体重が110kgあった。そこから91kgまで減量…

  03月20日 16:11
• カツカレー2日連続の体重増加は許容範囲？減量中の便秘と有酸素運動の相乗効果を検証する

  減量検証48日目。現在の身体データは身長180cm、体重9…

  03月19日 16:38
• カツカレー後の体重変化は？減量中の便秘とショルダープレス低重量高回数の検証47日目

  検証47日目。現在の身体データは以下の通りだ。身長：180…

  03月18日 21:02
• 筋トレ減量46日目｜寿司35貫の翌日に体重激減？超高回数トレ検証2ヶ月の真実

  昨日92.7kgから一気に91.9kgへ。日曜日に寿司を3…

  03月17日 23:11
• ベリフィスト値上げ代替案は？シスコーン減量の罠と洗浄一撃45日目の筋トレ外れ値記録

  検証45日目。身長180cm、体重92.7kg。 昨日の9…

  03月16日 22:30
• ベリフィストプロテイン値上げ対策！12kg爆買いした俺の保管術と鶏肉コスパ比較案

  俺がコスパ最強として愛飲してきた「ベリフィストプロテイン」…

  03月16日 16:27
• 有酸素運動の心拍数は115回より100回が正解？寿司35貫食べた翌日の体重推移と対策

  筋トレ歴10年以上だが、一般的な「高負荷・高頻度」が全く通…

  03月15日 16:31
• 肩幅が狭いのは大胸筋の才能？胸囲111cm超えを実現した外れ値の筋トレ逆転思考

  「肩幅が狭くて服が似合わない」「顔が大きく見える」 そんな…

  03月14日 23:31
• 減量で腕のサイズを落とさないコツ。低重量・高回数で40cmを死守する外れ値の戦略

  減量が進むにつれ、比例するように細くなっていく腕。この「サ…

  03月14日 02:09
• エクスプロージョン値上げと人工甘味料問題で俺がベリフィストプロテインに決めた理由

  かつてコスパ最強の名を欲しいままにしていたエクスプロージョ…

  03月12日 22:32
• 筋トレ外れ値の41日目：体重微増は想定内。明日のサイズ公開で真価を問う

  40日を過ぎた「極・洗浄×一撃」の検証。直近の体重推移は9…

  03月12日 16:03
• シスコーンは太る？脂質0.15gの衝撃。1.5ヶ月で4kg減らした俺の低脂質戦略と検証記録

  「シスコーンは甘いから太る」という先入観で、ダイエットの選…

  03月12日 12:48
• 洗浄×一撃検証40日目｜体重92.05kgへ続落。減量と「化学的ストレス」の強度を両立させる

  検証40日目。驚くべきことに、体重はさらに落ちて92.05…

  03月11日 16:15
• 洗浄×一撃検証39日目｜体重92.65kgへ。緑茶カテキンの投入タイミングで停滞期を打破か

  検証39日目。驚くべき数値が出た。今朝の体重は92.65k…

  03月10日 16:24
• りんご酢で便秘対策は可能か？俺が人体実験で感じた理由と効果的な取り入れ方の独自仮説

  「りんご酢が便秘にいい」という話を聞いて、半信半疑で調べて…

  03月10日 00:14