記事一覧

• ポイント練習もキレが今ひとつ

  【3月25日（水）】60分（13.8km）jog※途中8k…

  03月25日 22:49
• 疲労抜きjog2日目

  【3月24日（火）】60分（12.6km）jog1°00′…

  03月24日 22:17
• 疲労抜けず

  【3月23日（月）】60分（12.7km）jog1°00′…

  03月23日 22:28
• 疲労でペース抑えてjog

  【3月22日（日）】80分（16.7km）jog1°20′…

  03月22日 22:28
• 80分（17.5km）jog

  【3月21日（土）】80分（17.5km）jog1°20′…

  03月21日 22:29
• 疲労のためスローjog

  【3月20日（金）】80分（16.7km）jog1°20′5…

  03月20日 22:39
• 疲労抜きjog

  【3月19日（木）】60分（12.6km）jog1°00′…

  03月19日 22:47
• 良い感じのポイント練習

  【3月18日（水）】60分（14.0km）jog※途中8k…

  03月18日 22:41
• 人間ドックで胃カメラに苦しむ

  【3月17日（火）】60分（12.5km）jog1°00′4…

  03月17日 22:40
• メモのみ

  【3月16日（月）】60分（13.0km）jog1°00′…

  03月16日 22:21
• 疲労抜きスローjog

  【3月15日（日）】70分（14.2km）jog1°10′…

  03月15日 22:41
• ゆっくり入りペースをアップ

  【3月14日（土）】80分（17.1km）jog1°20′…

  03月14日 23:22
• なぜかバネ戻る

  【3月13日（金）】60分（13.1km）jog1°00′5…

  03月13日 22:51
• 飲み会翌日酒抜きjog

  【3月12日（木）】60分（12.6km）jog※途中10…

  03月12日 22:41
• ポイント練で花粉吸いまくり

  【3月11日（水）】60分（13.3km）jog※途中8k…

  03月11日 23:25
• 鼻詰まりで寝不足

  【3月10日（火）】60分（12.6km）jog1°20′…

  03月10日 22:23
• 疲労蓄積脚重し

  【3月9日（月）】60分（12.4km）jog1°20′5…

  03月09日 22:38
• スローjogから高速jog計80分

  【3月8日（日）】80分（17.8km）jog1°20′47…

  03月08日 22:20
• 脚に少し張り

  【3月7日（土）】80分（16.8km）jog1°20′49…

  03月07日 22:52
• geminiを駆使して1日終了

  【3月6日（金）】60分（12.7km）jog1°00′5…

  03月06日 22:52