記事一覧

• 暑さでヘロヘロ

  【8月30日（日）】60分（12.0km）jog1°00′1…

  08月30日 22:12
• あまり余裕なく60分jog

  【8月29日（土）】60分（12.3km）jog1°00′…

  08月29日 22:20
• 60分スローjog

  【8月28日（金）】60分（11.4km）jog1°00′…

  08月28日 22:32
• 激坂10分jog

  【8月27日（木）】60分（8.8m）walking1°0…

  08月27日 21:56
• 右膝治らず冴えぬ日々

  【8月26日（水）】60分（8.8m）walking°59…

  08月26日 21:49
• メモのみ

  【8月25日（火）】60分（8.8m）walking1°0…

  08月25日 21:48
• 滝汗&右膝悪化

  【8月24日（月）】60分（8.7km）walking1°…

  08月24日 21:56
• たった30分が苦行

  【8月23日（日）】70分（10.1km）walking1°…

  08月23日 21:28
• 滝汗で瞬間的に体重落ちる

  【8月22日（土）】70分（10.1km）walking1…

  08月22日 22:04
• メモのみ

  【8月21日（金）】60分（9.0km）walking1°0…

  08月21日 22:35
• 義務的に走っているだけ

  【8月20日（木）】60分（8.4km）walking1°…

  08月20日 22:02
• 右膝のアライメントおかしい

  【8月19日（水）】60分（8.2km）walking1°…

  08月19日 22:19
• 体重相変わらず重め

  【8月18日（火）】60分（8.0km）walking1°0…

  08月18日 22:15
• 右膝痛は続く

  【8月17日（月）】60分（8.0km）walking1°…

  08月17日 22:03
• 右膝痛治らず8月後半へ

  【8月16日（日）】70分（8.9km）walking1°…

  08月16日 22:18
• 右膝痛芳しくない

  【8月15日（土）】70分（9.4km）walking1°1…

  08月15日 22:18
• 体重落ちないというか増え気味

  【8月14日（金）】60分（8.2km）walking1°…

  08月14日 22:08
• 体重落ちない

  【8月13日（木）】60分（8.0km）walking1°0…

  08月13日 22:23
• 小雨下で60分歩行と10分jog

  【8月12日（水）】60分（8.0km）walking1°…

  08月12日 22:17
• 走らぬつもりが30分だけjog

  【8月11日（火）】60分（9.1km）walking1°1…

  08月11日 21:07