記事一覧

• そろそろシューズ交換せねば

  【1月21日（水）】60分（12.4km）jog1°00′…

  01月21日 22:31
• 【1月20日（火）】60分（12.4km）jog1°00′…

  01月20日 22:26
• 今日からルーティン

  【1月19日（月）】60分（12.7km）jog1°00′5…

  01月19日 22:56
• 帰国後4日間練習メモのみ

  【1月15日（木）】80分（16.5km）jog1°20′…

  01月18日 22:47
• セントラルパークjog（2回目）

  【1月13日（火）〜14日（水）】80分（17.1km）j…

  01月14日 23:25
• ハリスバーグjog

  【1月12日（月）】60分（12.3km）jog1°00′5…

  01月13日 09:00
• NYセントラルパークjog

  【1月11日（日）】60分（12.4km）jog1°20′…

  01月12日 19:46
• ダラス早朝60分jog後にニューヨークへ

  【1月10日（土）】60分（12.4km）jog1°00′…

  01月11日 14:19
• 完全休養＠ダラス

  【1月9日（金）】完全休養【朝食】ベーコンと卵のハンバーガ…

  01月10日 18:11
• 60分jog＠テキサス州オースティン

  【1月8 日（木）】60分（12.5km）jog1°00′5…

  01月09日 13:59
• テキサス州オースティン到着

  【1月7 日（水）】60分（12.2km）jog1°00′…

  01月08日 09:43
• 羽田空港へ移動

  【1月6 日（火）】60分（12.5km）jog1°00′…

  01月06日 22:39
• 頭の悪い食事

  【1月5日（月）】60分（12.4km）jog1°00′57…

  01月05日 22:55
• 年末年始休暇最終日

  【1月4日（日）】80分（16.7km）jog1°20′5…

  01月04日 22:49
• 疲労にてペース落としてjog

  【1月3日（土）】80分（16.5km）jog1°20′4…

  01月03日 22:30
• 疲労で脚が重い

  【1月2日（金）】80分（17.1km）jog1°20′53…

  01月02日 22:44
• 疲労が少しずつ溜まり気味

  【1月1日（木）】80分（17.1km）jog1°20′4…

  01月01日 22:55
• 12月は363.3km

  【12月31日（水）】80分（16.9km）jog1°20…

  12月31日 23:33
• 薄氷を踏むような80分jog続く

  【12月30日（火）】80分（16.9km）jog1°20′…

  12月30日 23:22
• 仕事するも捗らず

  【12月29日（月）】80分（16.6km）jog1°20…

  12月29日 23:56