記事一覧

• 燻る左ふくらはぎ

  【12月3日（水）】60分（11.4km）jog1°00′2…

  12月03日 23:49
• 今朝もリハビリjog

  【12月2日（火）】60分（10.8km）jog1°00′…

  12月02日 22:35
• リハビリjog開始

  【12月1日（月）】60分（10.6km）jog1°00′…

  12月01日 23:01
• 風邪気味にて備忘録

  【11月27日（木）】60分（8.3km）walking1…

  11月30日 22:53
• 歩行後に広島出張

  【11月26日（水）】60分（8.3km）walking1…

  11月26日 23:05
• アホの極み

  【11月25日（月）】70分（8.4km）walking1…

  11月24日 22:23
• 予定通り歩行

  【11月25日（火）】60分（8.1km）walking1…

  11月24日 22:17
• jog混じり歩行から40分超スローjog

  【11月23日（日）】100分（15.2km）walkin…

  11月23日 22:47
• 緩いjogでも違和感

  【11月22日（土）】100分（13.5km）walkin…

  11月22日 22:42
• 寒くて時折jog

  【11月21日（金）】60分（8.5km）walking1…

  11月21日 23:09
• 冷え込みで少しjog

  【11月20日（木）】60分（8.5km）walking1…

  11月20日 21:54
• メモのみ

  【11月19日（水）】60分（8.4km）walking1…

  11月19日 22:33
• 今月はjog封印かも

  【11月18日（火）】60分（8.2km）walking1°…

  11月18日 22:44
• 予定通り走らず

  【11月17日（月）】110分（8.1km）walking…

  11月17日 22:25
• 歩行で安静を図る

  【11月16日（日）】110分（14.0km）walkin…

  11月16日 22:35
• 走ってしまい痛みがぶり返し

  【11月15日（土）】100分（17.0km）walkin…

  11月15日 22:23
• 痛みはまだ残る

  【11月14日（金）】60分（10.4km）walking…

  11月14日 22:39
• 予定通り歩行

  【11月13日（木）】60分（10.1km）walking…

  11月13日 22:30
• 今週は走らない

  【11月12日（水）】60分（8.8km）walking1…

  11月12日 22:52
• 走ってまた脚痛める

  【11月11日（火）】35分（5.7km）jog35′31…

  11月11日 22:34