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里親天の川香港日本株 povo

1位
“走る！ダンナの「マラソン道」”
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悲願のスパルタスロン、さくら道ネイチャー完走！10年連続完走でサロマンブルー入り！人生の開拓者、情熱の還暦オヤジが次に目指す本州縦断1,550km！

07月04日 14:27
私の歌がなんと今でもカラオケに?
2連チャンの20km走でほぼ元通りか？
灼熱の中を縦断後初の20km！
今年前半の走行距離
燃え尽き中だから出来ること！
ID:1069763 週間IN:1120 週間OUT:3330 月間IN:5800 報告
2位
弱小ランナーとし
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頑張る自分は好き。でも練習は嫌い(^^;そんなランナーがもう一度サブ4を目指して愛犬チョコ(♀)と走ります。故障やケガになんかに負けないぞ！

07月04日 19:54
涼しいと感じたけど…
辛かったけど…　良かった♪
暑さ対策アイテムで暑熱順化が…
今月の目標＆アイスネックリング
新しいものと、古いもの (｡･･｡)
ID:313478 週間IN:570 週間OUT:2810 月間IN:2350 報告
3位
Running On
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2015年12月、53歳でサブスリーの夢を実現！それはゴールではなく、新たな地平の始まりでした。まだまだチャレンジは続きます！

07月05日 01:18
ただの日記
話がちがう
ひさしぶりのLT走(^-^)b
なんとか走り続けるために
6月が終わる
ID:535186 週間IN:470 週間OUT:1740 月間IN:2470 報告
4位
へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）
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初フルマラソンは5時間40分・・・。7年続けて3時間7分までたどり着くものの離婚とサブ3の壁にぶち当たる孤高のブログ（＊名古屋支部チームメイト募集中）

07月03日 18:52
灼熱35キロ走♪富士登山競走練習は犬山階段ダッシュ！暑さ対策は…
【月間300キロ突破】疲労抜き期間とは言えイマイチ(;´･ω･)…
【20キロジョグ】チェリオ高級500円ドリンクCBDXマラソンに…
【 #にしおマラソン失格ランナー？】順位繰り上げは嬉しいけど…
【40キロジョグ】岐阜城へ金華山登山走！「さくら道」の佐藤桜は成…
ID:1951024 週間IN:460 週間OUT:950 月間IN:1750 報告
5位
でたし〜！のはっぴー・マラソン・パラダイス
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わたしのマラソンブログへようこそマラソン大会の情報（東京ﾏﾗｿﾝ、長野ﾏﾗｿﾝ、別大ﾏﾗｿﾝ、神戸ﾏﾗｿﾝ、大町ｱﾙﾌﾟｽﾏﾗｿﾝ、諏訪湖ﾏﾗｿﾝ、滑川ほ…

07月02日 20:15
『狂い咲き』ではなく、『ハッピー・ブルーム』
親愛なるラン友との偶然の再会
再起のための積極的な治療へ
高田城ロードレースのアフターは？　やっぱ、コレだね?！
高田城ロードレースの応援遠征。　やっぱ、レースはイイね?！
ID:1719418 週間IN:330 週間OUT:820 月間IN:1500 報告
6位
酒呑老女のマラソン人生
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走歴35年の昔アスリート、今は呑兵衛なおばあちゃんランナー何処までも走り続けるよ

07月03日 23:24
今日から66歳！新潟島1周ラン♪
1日早い誕生祝い♪
ポイントでワンピースと靴♪
孫と一緒にピアノコンサート♪
明日お別れです
ID:1822167 週間IN:320 週間OUT:780 月間IN:1390 報告
7位
ダブルさんの「気まぐれ日記」
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団塊の世代です。30才で走り初めて早40年。初フルは40才、悲願のサブスリー達成は52才、その後はウルトラ・超ウルトラの世界に浸っています。

07月04日 18:52
UMML関西マラニック、無事に終わりました・・・
明日は「UMML関西マラニック」です・・・
今日から2022年の後半です・・・
今年の半分が終わり、明日から今年の後半です・・・
暑いのには強かったはずなのに・・・
ID:1486640 週間IN:300 週間OUT:930 月間IN:1330 報告
8位
くまごろう生活
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40から走り始めたアラフィフです。フル245、ウルトラサブ8、そしてグランドスラム達成するも最近は低迷中。でもサブスリー100回（現在97回）目指して奮闘します

06月30日 09:23
2022/06 ランのまとめ
絶不調
9月のウルトラはしわい
いわて銀河で50キロ走 2022
家系ラーメン開拓2022（1）
ID:1870413 週間IN:290 週間OUT:470 月間IN:1570 報告
9位
食いしん坊パパのランニング記録!!
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運動大嫌い、陸上経験0、最大体重95kgありましたが64kgまで減量しました。ランニングを楽しんでいます。応援よろしくお願いします。

07月05日 07:50
函館旅行3日目
函館旅行2日目
週間練習記録2022.6.27-7.3函館旅行
函館旅行1日目
息子が生後7ヶ月＆家族函館旅行へ
ID:2013718 週間IN:260 週間OUT:1010 月間IN:1150 報告
10位
サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記
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自己ベストは3時間16分51秒（第37回館山若潮マラソン2017.1.29)。30代のサブ3.5ランナーの日記です。

07月05日 07:39
【決戦は月曜日か火曜日】6月27日週の練習計画振り返りと翌週の練…
【肉離れからのアレコレを振り返る】月間走行距離64.3km 20…
【3つの熱中症対策をして走ったら少し楽だった件】11.6kmjo…
ランニングの代替としてプールトレーニング！
【暑さには勝負しても勝てないから｢いのちだいじに｣作戦】7.2k…
ID:1829878 週間IN:220 週間OUT:880 月間IN:1110 報告
11位
過労士ランニングクラブ熊本
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１日の平均残業時間が５時間を超える「一級過労士」のみが入会を許される、熊本市南区のランニングクラブの活動記録です。現在、会員は私を含めて１名。

07月04日 21:43
『炎の体育会TV』の陸上対決は面白かったのですが?今日はなしの日
茅の輪（ちのわ）くぐりランで半年間の穢れ落とし?今日はソフトクリ…
箱根駅伝全国化は本当に良いことなのかを考え直す?今日はうどんの日
箱根駅伝の全国開放に伴う問題点を検証する?今日は銀行の日
フェンシング日本代表のレジャー合宿が批判されてる件?今日はアイン…
ID:1819256 週間IN:210 週間OUT:620 月間IN:1050 報告
12位
RUNが止まらない夫とお菓子が止まらない嫁
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毎朝雨が降っても走り続ける夫と毎晩お菓子を食べないと寝れない嫁の日常平日朝6時更新予定！

07月04日 18:00
【中3】塾に行ってないので五ツ木模試に申し込んだ
大阪府公立高校進学フェア2023の申し込み始まってるよ
【中3】第1回実力テスト結果発表
【中3】進路希望調査がまだ書けない
英検2級（レベル・合格点・日程など）調べてみた
ID:2011561 週間IN:200 週間OUT:200 月間IN:810 報告
13位
としちゃんの楽し走！
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としちゃんの走りをメインにしたブログ。マラソンを本格的にはじめて1１年。念願のサブ４を達成！新たな目標に向け出発ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ

07月03日 08:34
今日は雨に降られてシャワーラン！
避暑地で登山！
中学生に「頑張って！」と応援されちゃった^^;
講習会＆坂道トレーニング！
トレラン＆ランでお腹いっぱい！
ID:1833613 週間IN:200 週間OUT:150 月間IN:770 報告
14位
Step by Step 〜アラフィフ女子のマラソン挑戦記
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二度の恥骨疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンでサブフォー復活！焦らず、マイペースで自己ベスト更新を目指します。

07月03日 12:10
「岩本能史」様からのコメントと今日の「90分ペース走」
カヌレ愛と45分ジョグ
【道マラ対策】岩本式15?ビルドアップその?
北海道マラソンまで60日！
異常な暑さに耐えて走れるのか、私。
ID:1975821 週間IN:190 週間OUT:480 月間IN:970 報告
15位
マー坊のあしあと。
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〜第70回別大マラソンでサブ3を〜40男のサブ3チャレンジ生活の一部から

07月05日 05:39
富乃宝山＆いわしのローズマリーアヒージョ
妙典ワインバル 134 のランチ
箕輪城跡
金島温泉富貴の湯（ふうきのゆ）
永井食堂　もつ煮定食
ID:2056710 週間IN:190 週間OUT:380 月間IN:910 報告
16位
とーますさんの山ブログ
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サブテン、サブスリーは達成！次の目標は？山歩きのトレーニングとして始めたランニングにはまってしまいました。

07月03日 05:06
07/02のツイートまとめ
２０２２年６月のランニングPDCA
06/26のツイートまとめ
06/25のツイートまとめ
06/20のツイートまとめ
ID:623249 週間IN:160 週間OUT:360 月間IN:820 報告
17位
41歳から、エンジニアの生きる道
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外資ITメーカーに転職したエンジニア。資格、建築デザインと来て今は走り出しました。フルPBは2:49:34(2020別大)。

07月04日 22:35
月曜日の帰宅ラン、
走れるだけ、走る、
とうとう走りながら会議に出てみる、
サドンレス、
調布飛行場、
ID:1877941 週間IN:160 週間OUT:310 月間IN:740 報告
18位
ハイパー・フォレストぐるぐるハムラン日記
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４８歳で初サブスリー達成もその後はなかなか記録伸びず。。現在５6歳ウルトラサブ９を目指します！！

07月03日 22:13
ムシムシ暑かった。。
ダメダメだった
暑熱適応完了？
昨日の結果
練習の考え方を変えようか…
ID:802596 週間IN:150 週間OUT:250 月間IN:640 報告
19位
ボボ・ブラジル | 日々是好日
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レースとGPS絵画、試験と酒、日々の出来事をつらつらと。

07月05日 05:00
第15回青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技家…
第20回弘前・白神アップルマラソンにエントリーしました
尾山神社の虎(金沢市)完走しました
令和4年度ITストラテジスト試験合格発表：午後?論文に散る
2022 OSJ 山中温泉トレイルレース 80K 水切れで大日山…
ID:1733360 週間IN:130 週間OUT:215 月間IN:385 報告
20位
あっきーのBlog
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月に向かって走り続けています。富士登山競走完走を夢見て日々、練習しています。

07月03日 23:32
雨ラン
平和
7月スタート
6月のまとめ
練習会
ID:218966 週間IN:130 週間OUT:150 月間IN:270 報告
21位
RunRunTako
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takoのラン日記

07月02日 08:35
大丈夫になるまで
みんな、応援してよ(ToT)
橘の想定ペース
ランシューで練習
きつい！きつい！だから楽しい！
ID:2072731 週間IN:120 週間OUT:300 月間IN:600 報告
22位
ウルトラ　ランナーになりたくて
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ウルトラマラソに参加する自身の日記ブログ体重１００キロから始めたジョギングが、１００キロを走るウルトラランナーに！

07月04日 05:20
７月３日　日曜日の感謝
７月２日　土曜日の感謝
７月１日　華金に感謝
6月３０日　木曜日の感謝
6月29日　水曜日の感謝
ID:1264331 週間IN:120 週間OUT:140 月間IN:480 報告
23位
yamarunningのblog
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トレイルラン最近行けてない・・。たま〜に山登り。最近はそっちがメインになりつつあります。

早朝から山梨県へ車でGO。雪の乾徳山を攻める。
３年間通った学校で最後の授業を終え、肉を喰らう。
困った時の神頼みに行って来ましたm(__)m
東横線沿いをオシャレの風を受けながら走る。
寝ても寝ても・・・眠い。どうにもこうにも眠いのです。
ID:1857360 週間IN:110 週間OUT:20 月間IN:600 報告
24位
ゆっくり走っています
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ゆっくりのんびりマイペースで走っています。走ることや日常のことなど書いていきます。

07月03日 21:05
日曜日の早朝ラン
月居山から袋田の滝を巡る
はにわ公園へ花しょうぶを見に
あじさいの花を見ながら
梅雨の晴れ間に運動公園へ
ID:1716301 週間IN:110 週間OUT:270 月間IN:440 報告
25位
デブだけどタイで走ってます。
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タイ国内のマラソン大会の情報・参加記録が中心のゆるゆる日記です。

07月04日 23:55
参加してきました。→THE MATCH RUN ????????…
レースキット受け取り。→THE MATCH RUN ??????…
?どうでも日記2022年6月25日　バンコクぼっちジョグ編。
?どうでも日記2022年6月25日　バンコクぼっちジョグ編。
?参加してきました。→　RUN to End Polio sea…
ID:1844104 週間IN:100 週間OUT:92 月間IN:466 報告
26位
つぼっちファミリーのランランブログ
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【箱根・クイーンズ駅伝】を目指す子供達！　【サブ３】からの記録短縮へ、まどかＲＣの練習模様もアップ！

07月01日 22:51
6月25〜1練習
まどか練習【8000mP…
6月18〜24日練習
まどか練習【(600m(…
6月11〜17日練習
ID:1673871 週間IN:100 週間OUT:70 月間IN:440 報告
27位
ケンのラン＆ライドぶらり旅
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ジムが好きで夕方からトレーニングを楽しむおじさんのブログです！主にランニングや休みの時にぶらり旅ライドを楽しんでいます。ぶらり旅ライドは道の駅から出発して目的なしの散歩ライドで、終った後の温泉やグルメが最高のご褒美です！

07月04日 20:57
急な大雨で外ラン中止、7月から変更したジムで平凡トレーニング！
7月から変わったスポーツジムで初トレーニング！＋次の目標を何にし…
【南阿蘇カルデラトレイル】出場しました。暑さとの闘いと景色は最高…
【第4回南阿蘇カルデラトレイルラン】楽しむことが一番の目標！
【スポーツジム】今までお世話になりました。7月から新ジムへ！
ID:2073746 週間IN:98 週間OUT:126 月間IN:399 報告
28位
57歳月光ランナーの練習日誌
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基本は早朝夕方の月光ラン。小さな町だけに「誰もがみんな知っている」私です（笑）。時折り昼休みラン。「疾風（はやて）の様に現れて疾風の様に去って行く」(ﾟдﾟ)！

11/30 10ｷﾛ疲労回復ｼﾞｮｸﾞ
11/29 12.8（10.0+2.8）ｷﾛ
11/27 10ｷﾛ楽なﾍﾟｰｽにて
11/25 11.6（8.0+3.6）ｷﾛ
11/24 ゆるく10ｷﾛ
ID:1956183 週間IN:80 週間OUT:90 月間IN:330 報告
29位
アルスのマラソントレーニング日記
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2014年7月からマラソンのトレーニング＆ブログを開始。夢の福岡国際マラソンの舞台へ！！

07月03日 17:37
６月振り返り
富士登山競走５合目試走
【結果】MVMチャンピオンシップ
５月振り返り
第３９回黒部名水マラソン振り返り
ID:1736362 週間IN:80 週間OUT:250 月間IN:270 報告
30位
「成人」ランナーひで会長の日記
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現在、ランニング歴23年、フルマラソン完走62回。ランナーズマイスターのランニングクラブ会長マラソン日記

07月04日 16:30
で、新潟シティの優先エントリーはどうしたの？（笑）　〜ランナー生…
まさかのシリーズ化！　とんがらしチゲでスタミナチャージだ！！　〜…
新シーズン開幕式！　やばい、頭痛が！！　〜ランナー生活30周年ア…
暑すぎる！！　６月の衝撃の走行距離は？？？　〜ランナー生活30周…
わあ、またまた“炎の辛口ラーメン”シリーズ！（笑）　千葉といえば…
ID:1724389 週間IN:80 週間OUT:80 月間IN:130 報告

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