【今日のラン日記1208】見納めの隅田川の桜🌸を見てのインターバル走です😀_昼からはバスケ🏀観に行くついでに走りましたよ〜♪_20260405

【今日のラン日記1207】今日は先週五分咲きだった千本桜🌸へのリベンジランです😉_今日は満開🌸〜♪天気がな〜😅_20260404

【今日のラン日記1206】今日は久々に出張ランです🙂_岐阜県中津川市内を桜🌸や中山道宿を見ながらのランです😉_20260403

【今日のラン日記1205】昨日日曜は荒川・目黒川で🌸を堪能～♪_今日は隅田川・皇居ランで月150kmを何とか確保！💦_20260330

【今日のラン日記1204】今日は上野公園へお花見🌸ランです！_昨日からのアチコチお花見🌸に行ってます😉_20260328

【今日のラン日記1203】３連休最終日はトレランで久しぶりの筑波へと〜♪_次は筑波山縦走頑張ろうー😉_20260322

【今日のラン日記1202】小雨☔の中のランは🌸はまだ早かった💦_でも町中華を堪能しました～♪_20260320

【今日のラン日記1201】今日は通院ランでゆっくりジョグ🏃‍♂です_公園は保育園児でいっぱい！無邪気な姿にホッコリです☺️_202603

【今日のラン日記1200】WBC⚾️に間に合うようにサクッとビルドアップ走しました🙂_シーズンオフでもメニューはコツコツこなしていこう😉_20260315

【今日のラン日記1199】週末土曜は朝食🥪☕抜いての脂肪消費ラン🏃‍♂のLSD20km_やはりランのベストまでシーズンオフの間に3キロ減量頑張ります！🙂_20260314

【今日のラン日記1198】2度目のWBC⚾️を堪能して今日はインターバル走です😀_今日も風がキツくてシンドかった😩_20260312

【今日のラン日記1197】3ヶ月ぶりのトレラン！✌️_三浦半島をノンビリ楽しみながら走ってきました〜😉♪_20260308

【今日のラン日記1196】WBC⚾️観に行く前にインターバル走！_心肺鍛えなきゃ、これからも週イチはしっかりメニューこなします！！😉_20260307

【今日のラン日記1195】名古屋出張前の朝ランでペース走10km🙂_今日も富士🗻は雄大でした〜♪_20260305

【今日のラン日記1194】東京マラソンで初めてのボランティア参加しました〜😉_とてもイイ経験させていただきました🙇_202602

【今日のラン日記1193】今日はトレランはやめてユルジョグです😊_明日は東京マラソンボランティア頑張りますよ〜💪_20260228

【今日のラン日記1192】東京マラソンのボランティア受付でビッグサイトまで走りました♪_初めてでドキドキですが、しっかり応援もします！😉_20260227

【今日のラン日記1191：サブ4へのリトライ212】大阪マラソン翌日の積極的休養でのジョグです🙂_脚はバキバキでしたが楽しんでブラブラ走りました♪_20260223

【今日のラン日記1190：サブ4へのリトライ211】26大阪マラソン当日！🙂最高気温は20℃超！🔥_7年ぶりのガチレース！目標3時間25分は切れたのか～？_20260222_大阪Mへ74【完結編！】

【今日のラン日記1189：サブ4へのリトライ210】大阪マラソン前、東京での最終調整です😃_春らしい暖かさになってきましたね、マラソン的には…😅_202602_大阪Mへ73