記事一覧

• 6/18 3200m

  本日お休みだったもんで、昼かられんすー。ウエイトも今日は膝…

  06月18日 17:30
• 都スポのエントリー

  旧・都民大会。国体もそうですけど、なかなか呼び名が慣れない…

  06月17日 20:10
• さと練in あくあてっく

  本日は珍しくアクアティクスでの練習会。まぁそんなこともあり…

  06月16日 22:45
• 【いなクック】まーぼーどーふ

  6/6作成。簡単に作りましょう。説明が書いてあるから簡単で…

  06月15日 21:05
• ちょっとだけ泳いだ。

  今日は朝から用事があり。夕方帰ってきまして。めちゃくちゃ眠…

  06月14日 19:59
• 6/13 3200m

  最近、だらけているので今日はしっかりれんすー。というのもB…

  06月13日 21:30
• だめだよ〜回復しないよ〜

  昨日のとれーにんぐ。もう体バキバキなのです。全然回復しない…

  06月12日 18:22
• 6/11 れんすー

  最後仕事がわちゃっと入りまして、ちょっと帰るのが遅れました…

  06月11日 22:09
• おやすみ。

  朝からケア行って。今日は完全にオフにしました！しんぱち食堂…

  06月10日 18:12
• 6/9 れんすー 3200m

  今日はウエイトも無しで(明日ケアだし)とりあえずちょっとダ…

  06月09日 21:38
• 試合のよてい

  今のところ決まっている試合。 7/20 東京都スポーツ大会…

  06月08日 20:20
• 【いなクック】マボうどん

  ちょっと前に作ってたもの。買ってきたもので何か作ります。お…

  06月07日 12:00
• 6/6 結構空いてた

  仕事あったのでその帰りにれんすー。入るとき人数見たら今日は…

  06月06日 21:13
• 6/5 危機感しかない

  かるーくウエイトやって。スイム2分もらってこれはいかんでし…

  06月05日 16:00
• 6/4 疲れている！

  本日、ウエイトを混ぜるか迷いましたが…明日はなぜか休みなの…

  06月04日 21:42
• いなクック そばめし

  料理に目覚めたわけではないです。そこに題材と時間があるから…

  06月03日 18:30
• 6/2 れんすー

  どうやら台風が来ているようなのですが。覚悟さえ決めればどう…

  06月02日 21:58
• 【いなクック】にゅうめん

  先日「いなクック好きです」というありがたいお言葉を頂き。そ…

  06月01日 12:00
• お休みでおでかけ

  明日から6月じゃないですか。シフトをあまり見ていなくて、明…

  05月31日 15:30
• 5/30 さとれんブンブ100×8

  さと「本日は100×8 8分Diveです」ってわかっている…

  05月30日 20:30