記事一覧

• 【右かかとの痛みを確認しながらのjog】10.7kmjog

  6月19日(金)の練習 10.7km 59:37 5:33…

  06月20日 07:06
• 【600km以上走ったマジックスピード4】15km中強度ラン

  6月18日(木)の練習 15km 1:09:23 4:38…

  06月19日 07:33
• 5kmレースにエントリー

  5kmレースにエントリー 春から初夏はオフシーズンの基礎構…

  06月17日 07:44
• 【河川敷を走っていたらタヌキやイタチ？に遭遇】帰宅ラン6.5km

  6月15日(月)の練習 6.5km 39:39 6:03/…

  06月16日 07:13
• 【週報】サッカー観戦でも足の速い人を探してしまう

  目次 サッカーW杯日本対オランダをテレビ観戦！ 6月8日週…

  06月15日 08:17
• 【朝ラン時の気温はまだ平気だけど湿度が気になり出した季節】6kmLTペース走

  6月14日(日)の練習 アップ 3.7km 6kmLTペー…

  06月14日 10:52
• 【落とすjogの重要性】13kmjog+3分ダッシュ

  6月12日(金)の練習 13.9km 1:18:12 5:…

  06月13日 10:39
• 【トレミのスタートボタンを押すと同時に押されたやる気スイッチ】14kmEペースラン

  6月11日(木)の練習 14km 1:10:03 5:00…

  06月12日 07:10
• 【週報】梅雨入り後の練習計画の難しさ

  目次 梅雨入り後の練習計画の難しさ 6月1日週の練習計画振…

  06月11日 07:26
• ビーチ駅伝翌日は館山周辺を旅ラン

  目次 ビーチ駅伝翌日は館山周辺を旅ラン！スタートは3,00…

  06月10日 07:41
• 【レースレポート】2026平砂浦10マイルビーチ駅伝

  目次 レースレポート:2026平砂浦10マイルビーチ駅伝 …

  06月09日 07:36
• 【レース速報】2026平砂浦10マイルビーチ駅伝

  レース速報:平砂浦10マイルビーチ駅伝 今日は館山市の美し…

  06月07日 14:41
• 【今日は平砂浦10マイルビーチ駅伝】その前に房総半島最南端まで走ってきた

  6月7日(日)の練習 11.5km 59:32 5:11/…

  06月07日 08:57
• 【平日のjogの距離を増やして強くなるか実験中】15kmEペースラン

  6月5日(金)の練習 15km 1:18:36 5:14/…

  06月06日 10:54
• 【台風で不調に陥り仕切り直しの中強度練習】ガチユル走

  6月4日(木)の練習 アップ 2.6km ガチユル走11.…

  06月05日 07:35
• 【台風で予定が読めないので月曜日から走る】13kmEペースラン

  6月1日(月)の練習 13km 1:05:38 5:03/…

  06月02日 06:59
• 【週報】半年ぶりの月間300km

  目次 半年ぶりの月間300km達成！ 5月25日週の練習計…

  06月01日 07:09
• 【筋肉痛の体を坂道ダッシュでさらに追い込む】9.4kmEペースラン+坂道ダッシュ12本

  5月31日(日)の練習 15.8km 1:27:38 5:…

  05月31日 11:33
• 【我慢してペースを落とすjogの日も必要】12kmjog

  5月29日(金)の練習 12km 1:09:45 5:49…

  05月30日 21:38
• 【アレルギー症状での不調から様子見せずにペースを上げすぎる】13kmEペースラン+WS3本

  5月28日(木)の練習 13.4km 1:08:03 5:…

  05月29日 07:27