記事一覧

• 整形外科へ

    金曜日の夜酔っ払って自宅トイレ内で転倒して右側の首と背中…

  11月09日 18:07
• 福知山マラソン出走に黄色信号

    またしてもやってしまいました(＞＜) 先週の金曜日の夜、…

  11月08日 17:21
• レース2週間前に30km走！

    天童ラ・フランスマラソンのレースレポはちょっとお休みして…

  11月06日 16:07
• 天童ラ・フランスマラソンレースレポ（前日編）

    11月1日、天童ラ・フランスマラソン（ハーフマラソン）に…

  11月05日 14:58
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその⑧

    昨日の夜、天童から帰って来ました！   天童ラ・フランス…

  11月04日 17:28
• 【速報】天童ラ・フランスマラソン

    天童ラ・フランスマラソン、走って来ました！   結果どん…

  11月01日 12:16
• フルの予測タイムが25分短縮した10月

    Happy Halloween!! そして、個人的には、…

  10月31日 08:45
• スピード走1000m

    明後日は、天童ラ・フランスマラソン！ 明日は、移動日です…

  10月30日 18:29
• 寝坊(＞＜)

    今朝は寝坊(-｡-; 6時45分に起きるつもりだったのに…

  10月29日 17:14
• 【訂正】昨日のビルドアップのグラフが間違ってました。

    昨日の記事の中で、ビルドアップの1kmごとのラップのグラ…

  10月29日 10:42
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその⑦

    今朝ガーミンを見て驚いた↓ 今月は昨日までに222km走…

  10月28日 17:34
• レース2週間前に30km走をやるかどうか問題に対するAIの回答

    引き続き、福知山マラソンまで2週間というところで30km…

  10月27日 17:12
• 天童ラ・フランスマラソン参加と、どうする？岩本式メニュー

    次の日曜日、11月1日は「天童ラ・フランスマラソン」（ハ…

  10月26日 15:12
• ペース走25km

    今日のメニューは、「ペース走25km」。 岩本式の黄色い…

  10月25日 20:52
• 11年ぶりの開催！東京湾大華火祭

  今夜は、だんなと東京湾大華火祭に行って来ました。 tokyo…

  10月24日 23:00
• 撃沈インターバル！

    今日のメニューは、「インターバル」。 昨日の「15kmビ…

  10月23日 13:36
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその⑥

    本日のメニューは、ポイント練習、「15kmビルドアップ」…

  10月22日 17:53
• 順調に回復中

    今日はランオフ。 午後からだんなとお出かけ予定でしたが、…

  10月21日 16:07
• リカバリー64時間(＞＜)

    昨日はランオフ。 今朝は走りました。   結果どん。 リ…

  10月20日 14:06
• 起伏走25km＠豊洲大橋

    昨日は、「起伏走25km」を実施。 岩本式Week 5 …

  10月19日 15:15