記事一覧

• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその③

    今日から10月！ 福知山マラソンに向けて、しっかりと走り…

  10月01日 16:47
• シャワーランと9月の走行距離

    今朝は6時45分起床。 眠い。 体が鉛のように重く感じら…

  09月30日 15:09
• 負荷は高くないのに、回復が遅い

    昨日はランオフ。 今日はゾーン2ジョグの予定でしたが、や…

  09月29日 17:58
• サロマの完走Tシャツ来たる！

    一昨日のお話。 すみません、週末はブログの更新サボりがち…

  09月28日 14:00
• 絶景自撮りスポットに想定外の事態

    今朝も走りに。 昨日は「15kmビルドアップ」を頑張った…

  09月25日 13:27
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその②

    今日のメニューはポイント練習、「15kmビルドアップ」。…

  09月24日 16:20
• ゾーン2でアクティブレスト

    今日のメニューは、「ゾーン2ランニング？ウォーキング？」…

  09月23日 14:21
• 自撮りスポット探索@豊洲ぐるり公園

    今日のメニューはフツーのジョグ。 自分の好きなように、好…

  09月22日 20:50
• 大雨で引きこもる

    今日は台風の影響で大雨。 午前中、雨が本格的に降り出す前…

  09月21日 17:45
• ずぶ濡れ！ペース走15km

    今日のメニューは、「ペース走15km」。 設定ペースは、…

  09月20日 17:31
• 白い彼岸花鑑賞ゾーン2ジョグ

      昨夜は、だんなと近所のスペイン料理のお店でディナー(…

  09月19日 20:26
• 東京マラソン2027抽選結果と第一回大会からの通算当選確率

    東京マラソン2027の抽選結果↓     都民枠も一般枠…

  09月18日 15:08
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその①

    今週から、11月22日開催の福知山マラソンに向けて始動し…

  09月17日 18:12
• 雨の日に履くシューズがない

    今朝のメニューはジョグ。 昨日のバリウムの影響でまだお腹…

  09月16日 11:44
• 人間ドック最終回？

    今日は人間ドックでした。 会社員時代からかれこれ10何年…

  09月15日 19:51
• キロ7がやっと…は気のせいだった。

    一昨日のお話。 すみません、どうも週末はブログの更新が滞…

  09月14日 14:03
• 福知山マラソンの目標タイム設定に悩む

    今日はランオフ。 昨日まで5日連続で外ランしたし、雨降り…

  09月11日 18:11
• ゾーン2だけは進化を続けている

    今日も走りました。 メニューは、「ゾーン2ランニング」。…

  09月10日 14:35
• 「謎の闘争心」by チャッピー

    今日も走りました。 早速、結果どん。   昨日はゾーン2…

  09月09日 14:04
• 何でもいいから成長出来ている実感がほしい

    今日は走りました。 メニューは、「ゾーン2ランニング」。…

  09月08日 17:00