記事一覧

• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその⑥

    本日のメニューは、ポイント練習、「15kmビルドアップ」…

  10月22日 17:53
• 順調に回復中

    今日はランオフ。 午後からだんなとお出かけ予定でしたが、…

  10月21日 16:07
• リカバリー64時間(＞＜)

    昨日はランオフ。 今朝は走りました。   結果どん。 リ…

  10月20日 14:06
• 起伏走25km＠豊洲大橋

    昨日は、「起伏走25km」を実施。 岩本式Week 5 …

  10月19日 15:15
• 岩本式インターバルはキビシイ

    昨日は午前中美容院へ行って来ました。 ちょうど同じ時間帯…

  10月17日 12:14
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその⑤

    本日のメニューは、ポイント練習、「15kmビルドアップ」…

  10月15日 18:22
• 天堂ラ・フランスマラソンの招待状来る♪

    昨日はランオフ。 今朝は走りました。   結果どん。 つ…

  10月14日 14:46
• ペース走ハーフ ガリガリ君当たりのおまけ付き♪

    一昨日は、熊沢酒造さんのオクトーバーフェストへ。 気の合…

  10月13日 13:11
• 復活！

  木曜日飲み過ぎて、撃沈。 金曜日は二日酔いで動けず。 家から…

  10月11日 10:05
• 自己嫌悪

    昨日の午後は、だんなと大丸東京の世界の酒とチーズフェステ…

  10月09日 16:13
• インターバル回避

    今日は、「インターバル」の予定だったのですが、回避しまし…

  10月08日 12:52
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその④

    今日のメニューは、「15kmビルドアップ」。 岩本式の黄…

  10月07日 18:47
• 今週は飲み関連で忙しい。

    福知山マラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、今週は…

  10月06日 17:37
• 【福知山マラソン対策】ペース走120分

    週末のトレーニングのご報告を。 すみません、週末はブログ…

  10月05日 13:42
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその③

    今日から10月！ 福知山マラソンに向けて、しっかりと走り…

  10月01日 16:47
• シャワーランと9月の走行距離

    今朝は6時45分起床。 眠い。 体が鉛のように重く感じら…

  09月30日 15:09
• 負荷は高くないのに、回復が遅い

    昨日はランオフ。 今日はゾーン2ジョグの予定でしたが、や…

  09月29日 17:58
• サロマの完走Tシャツ来たる！

    一昨日のお話。 すみません、週末はブログの更新サボりがち…

  09月28日 14:00
• 絶景自撮りスポットに想定外の事態

    今朝も走りに。 昨日は「15kmビルドアップ」を頑張った…

  09月25日 13:27
• 【福知山マラソン対策】15kmビルドアップその②

    今日のメニューはポイント練習、「15kmビルドアップ」。…

  09月24日 16:20