フォロー ブログを報告 ブログ情報 登録ID 2020622 タイトル クマタロライフ☆ URL https://www.kumataro-life.com/ カテゴリ ダイエット日記 (-位/68人中) 紹介文 40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。 記事一覧 ダイエット記録（経過1年6ヶ月） 開始時体重： 78㎏ 1年6ヶ月経過後体重： 59.0㎏ 前… 02月07日 11:45 「ほうれん草」痩せる効果に期待できる！！ エネルギー（カロリー）： 約20kcal（100gあたり）… 01月25日 22:13 「しらす」で健康的にダイエット エネルギー（カロリー）： 約90kcal（釜揚げしらす 1… 01月11日 23:19 ダイエット記録（経過1年5ヶ月） 開始時体重： 78㎏ 1年5ヶ月経過後体重： 60.0㎏ 前… 01月03日 11:23