記事一覧

• 2021年７月10日の記録、『あすけん』で高評価をもらいました(^^)

  ７月10日(土)の記録体重 82.20kg(前日比 +0.3…

  07月11日 23:55
• 「歩くこと」と、「『あすけん』に記録する」ことのダイエットの半年の成果。

  今年の１月から「歩くこと」と「『あすけん』への記録」のダイエ…

  07月10日 11:13
• 2021年７月９日の記録、自転車を押して帰る道のり(･_･;

  ７月９日(金)の記録体重 81.90kg(前日比 -0.50…

  07月10日 11:06
• 2021年７月８日の記録、仕事の日の歩数何減ってる(-｡-;

  ７月８日(木)の記録体重 82.40kg(前日比 +0.45…

  07月09日 23:50
• 2021年７月７日の記録、お菓子の食べ過ぎ(-｡-;

  ７月７日(水)の記録体重 81.95kg(前日比 -1.25…

  07月08日 12:34
• 2021年７月６日の記録、もう少しカロリーを少なくするつもりでしたが、何が多かったのか？

  ７月６日(火)の記録体重 83.20kg(前日比 +1.15…

  07月07日 22:26
• 2021年７月５日の記録、雨の中散歩に行ったら、帰ってきたら雨があがった(-｡-;

  ７月５日(月)の記録体重 82.05kg(前日比 -1.00…

  07月06日 11:18
• 2021年７月４日の記録、この週はこの日だけの配達でしたが、間隔を空けると足がパンパンです（笑）

  ７月４日(日)の記録体重 83.05kg(前日比 +0.25…

  07月05日 12:38
• 2021年７月３日の記録、電車の乱れ

  ７月３日(土)の記録体重 82.80kg(前日比 ±０kg)…

  07月04日 23:36
• 2021年７月２日の記録、久しぶりの飲み会、帰って何もせずダウン(･_･;

  ７月２日(金)の記録体重 82.80kg(前日比 +0.05…

  07月03日 12:37
• 2021年７月１日の記録、雨なので駅まで車にしてしまいました(-｡-;

  ７月１日(木)の記録体重 82.75kg(前日比 +0.05…

  07月02日 21:30
• 2021年６月30日の記録、2021年の上半期も終わりましたが、想像を越える成果だと思います。

  ６月30日(水)の記録体重 82.70kg(前日比 kg)『…

  07月01日 11:33
• 2021年６月29日の記録、10,000歩が近かったので、車の周りをウロウロと（笑）

  ６月29日(火)の記録体重 82.50kg(前日比 +0.3…

  06月30日 20:09
• 2021年６月28日の記録、晩ごはんまでほとんど食べてなかったので、体重は落ちます。

  ６月28日(月)の記録体重 82.15kg(前日比 -0.7…

  06月29日 11:22
• 2021年６月27日の記録、疲れが抜けないですねぇ(-｡-;

  ６月27日(日)の記録体重 82.90kg(前日比 -0.5…

  06月28日 15:33
• 2021年６月26日の記録、少しズルをしました(-｡-;

  ６月26日(土)の記録体重 83.45kg(前日比 +0.2…

  06月27日 23:51
• 2021年６月25日の記録、脂質が多いと言われましたが(-｡-;

  ６月25日(金)の記録体重 83.25kg(前日比 +0.7…

  06月26日 11:23
• 2021年６月24日の記録、雨中の通勤(-｡-;

  ６月24日(木)の記録体重 82.55kg(前日比 -0.4…

  06月25日 22:34
• 2021年６月23日の記録、◯◯ダイエットと禁煙

  ６月23日(水)の記録体重 83.00kg(前日比 -0.6…

  06月24日 10:16
• 2021年６月22日の記録、10,000歩に近かったので(^^;;

  ６月22日(火)の記録体重 83.60kg(前日比 +0.2…

  06月23日 16:31