【156日目 102.2kg】100kg越えから30kg減！50代ダイエットで全身「LLサイズ」化を達成した男の鏡の前での2分間

【155日目 102.4kg】100kg越えから30kg減へ！50代ダイエットの真理「カロリー以下なら太るわけがない」とLLインナーの奇跡

【154日目 100.4kg】100kg越えから残り500gの死闘！50代ダイエットを加速させる新食材とジムの紛失事件簿

【153日目 101.4kg】100kg越えから30kg減へ！50代ダイエットの危機を救う「降圧剤ハック」とプロテイン無しの精密タンパク質管理術

【152日目 102.8kg】100kg越えから激痩せした50代の落とし穴！低血圧の恐怖と、組織崩壊の危機に立ち向かう精密管理術

【151日目 101.0kg】100kg越え50代のリアル！カロミルで斬る「最後の晩餐」という名の甘えと二桁への王手

【一ヶ月まとめ】123.6kgから100.8kgへ！50代ダイエット×100kg越えの男がカロミルで掴んだ「筋肉維持・体脂肪純減」の神引き算ハック（121日目〜150日目総括）

【150日目 100.8kg】100kg越えからマイナス脱出！50代ダイエットを成功に導く月1計測の真実とカロミル管理の未来図

【149日目 100.6kg】100kg越えの50代ダイエット！6Lパンツとの決別と「赤飯をビールに変える」カロミル超管理術

【148日目 101.0kg】100kg越えから30kg減へ！50代ダイエットを成功に導く「神ルーティン」とビールを愛する引き算の美学

【147日目 102.4kg】100kg超えからの50代ダイエット！夜勤明けの誘惑とカロミル管理の極意

【146日目 102.2kg】50代100kg越えの逆襲！爆睡と「朝チャーハン×ビール」でも痩せる精密管理術

【145日目 102.2kg➡101.8kg】100kg越え50代に訪れた「奇跡の昇給」！仕事もダイエットも「評価」は後からついてくる。

【144日目 101.2kg】100kg越えの壁を突破！50代ダイエット成功の鍵は「サウナ」と「勝手なライバル」！？

【143日目 102.0kg】100kg越えからの大逆転！50代ダイエットを加速させる「最強の食物繊維術」と102kgの壁

【142日目 102.0kg】100kg越えの逆襲！50代ダイエットを成功させる「精密管理」と「自分へのご褒美」戦略

【141日目 103.0kg】100kg越えからの大逆転！50代ダイエットを加速させる「XLサイズの壁」とサイリウムの衝撃

【140日目 102.0kg】100kg越えの壁を突破せよ！50代ダイエットの「勇気ある撤退」と秘密兵器サイリウムの威力

【139日目 102.8kg】100kg越えからの大逆転！50代ダイエットの真実「白米を捨ててビールを飲む」究極のカロリー管理術

【138日目 102.4kg】100kg越えダイエッターの盲点！ゼロカロリー飲料の罠と「メガネ新調」で整うメンタル