フォロー ブログを報告 ブログ情報 登録ID 2089927 タイトル ご褒美に釣られて本気のダイエット（ジムに通わず肉体改造） URL https://hhd1.blog.jp/ カテゴリ ダイエット (-位/179人中) 紹介文 だんだんと太りだしたことに妻から、「ダイエットをして、目標達成が出来たらご褒美をあげる」という餌に本気でダイエットを決めました。ジムに通わずに自宅だけで筋トレしてどれぐらい肉体改造できるかにも挑戦！！ 記事一覧 ダイエット ３日目。 ●体重 ６３．９ｋｇ（前日比ー１．３ｋｇ）●体脂肪１５．５％… 07月19日 21:12 ダイエット ２日目。 ●体重 ６５．２ｋｇ（前日比ー１．３ｋｇ）●体脂肪１６．３％… 07月18日 20:08 ダイエット １日目。 ●体重 ６６．５ｋｇ（前日比＋０ｋｇ）●体脂肪１７．０％ （… 07月17日 23:55 ご紹介。 はじめまして。Hiroshiです。ここで自己紹介をします。目… 07月16日 22:57