記事一覧

• 水泳大会の遠征先で眠れない｜ホテル到着から連日のレースを乗り切る準備

  水泳大会のホテルで寝つけない、連日のレースで疲れが残る。慣れ…

  10月13日 09:00
• バタフライは毎回吸うと遅い？｜泳法別・距離別の呼吸

  バタフライは呼吸するたびに遅くなる、と教わった人へ。呼吸のコ

  10月12日 09:00
• 北極点で1km泳いだ「Lewis Pugh」の話

  2007年7月・水温-1.7℃・地理的北極点で1km泳いだL

  10月11日 10:00
• 水泳の朝練で寝不足になるときに｜起床時刻から見直す練習日の過ごし方

  水泳の朝練が続くと眠る時間が足りない。早起きへの慣れだけで片…

  10月10日 09:00
• 短水路日本選手権2026結果速報｜日程・決勝時刻・日本新記録

  短水路日本選手権2026の決勝結果・優勝者・新記録を掲載。九

  10月10日 08:56
• 水泳の練習に飽きた時の工夫｜マンネリを抜ける8つの方法

  毎回同じ練習で飽きてきた——それは自然なことで、自分を責めな…

  10月09日 09:00
• 2027年度の全国中学水泳はどうなる？ 日本水泳連盟主催で継続へ｜参加基準の変更点

  2027年度も中学生の全国水泳大会は継続する方向。日本中体連

  10月08日 20:29
• 中高年が無理なく続ける水泳｜家でできるやさしい陸トレ

  健康のために泳ぎたいけれど膝腰肩に無理はしたくない中高年へ。…

  10月07日 09:00
• フォームローラーは効くのか｜筋膜リリースの本当のところ

  フォームローラー(筋膜リリース)は、動く範囲を広げる・筋肉痛…

  10月05日 09:00
• 地上191m・57階の「Marina Bay Sands Infinity Pool」の話

  シンガポール・地上191m・57階のホテルにある世界最大級ル

  10月04日 10:00
• 「体が柔らかい」だけでは足りない?｜スイマーに大事な可動性の話

  「体が柔らかい＝いい動きができる」は誤解。柔軟性は関節が伸び…

  10月02日 09:00
• スイマーの陸トレ7つの誤解｜筋トレ・ストレッチを研究で見直す

  スクワットのひざ・運動前のストレッチ・腹筋・子どもの筋トレ …

  09月30日 09:00
• 大人から始める水泳は上達する?続けるための考え方

  大人から始めても水泳は上達する?——します。ただ子どものころ…

  09月28日 09:00
• 五輪に「水中潜水距離+時間」という種目があった話

  1900年パリ五輪の「水中潜水距離+時間」種目。採点は1秒1

  09月27日 10:00
• 飛び込みが怖い人へ｜段階を踏んだ克服のしかた

  飛び込みが怖くて頭から入れない——怖いと感じるのは自然で、恥…

  09月25日 09:00
• 夜の水泳練習後に眠れない｜帰宅から就寝までを短く整える

  夜の水泳練習後、疲れているのに眠れないときに。運動の時間・強

  09月24日 09:00
• クロールで息が続かない｜肺活量ではなく吐き方の問題

  クロールで息継ぎがすぐ苦しくなる——多くの人の原因は「吸えな…

  09月23日 09:00
• 水泳大会の待ち時間に昼寝はあり？予選と決勝の間の休み方

  水泳大会の予選と決勝の間に昼寝してもいい？仮眠の研究と寝起き

  09月22日 09:00
• 背浮きができない大人へ｜力を抜いて浮くコツと練習手順

  背浮きしようとすると、お尻からズブズブ沈む——その正体は「泳…

  09月21日 09:00
• 鈴木大地の「バサロ」が変えたルールの話

  鈴木大地が1988年ソウル五輪100m背泳ぎ金を獲得した「バ

  09月20日 10:00