記事一覧

• 水泳の大会当日のウォームアップ｜アップメニューと陸上の準備

  水泳の大会当日のウォームアップを整理しました。プールでのアッ

  06月25日 09:00
• 水泳の大会1週間前〜前日の過ごし方｜最終調整・睡眠・食事

  水泳の大会まであと1週間。やりすぎても休みすぎてもいけない最

  06月24日 09:00
• ターンで毎回失速する人へ｜タッチターン・クイックターンを「無駄なく」する3つの意識

  ターンのたびに勢いが消える原因は『速くしよう』ではなく『無駄

  06月23日 09:00
• Shokz OpenSwim Pro｜泳ぎながら音楽が聴ける防水・骨伝導イヤホン【水中タバタにも】

  まず結論｜水泳用プレーヤー選びの要点 「水中で途切れない・耳…

  06月22日 09:00
• 水温5℃以下の世界選手権「アイススイミング」の話

  水温5℃以下で開催される「アイススイミング世界選手権」。極限

  06月21日 10:00
• 本番の緊張を味方にする方法｜競泳で実力を出し切るメンタル術

  まず結論｜緊張は消すのではなく味方にする 緊張は消すべき敵で…

  06月20日 09:00
• 「大会前日に眠れない…」競泳本番前夜の不安と上手に付き合う対処法

  まず結論｜眠れなくても本番は崩れない 「最悪、眠れなくても泳…

  06月19日 09:00
• 水泳のノーズクリップを使う理由|背泳ぎ・IMで五輪選手も愛用

  ノーズクリップは初心者の対処グッズなのでしょうか。実は201…

  06月18日 09:00
• スイマーの食事は「足りているか」から|自分に必要な量を見極める基本の考え方

  水泳愛好者の食事の悩みは『プロテインは何か』より『自分に必要

  06月17日 09:00
• 【7月募集】夏本番のレベルアップ！飛び込み・クロール クラスレッスン

  7月のLifelongSwimmersクラスレッスン募集。7…

  06月16日 09:00
• ブランクから水泳に戻る|3年・5年・10年離れた人の段階的な戻し方

  3年・5年・10年と水泳から離れた人が安全に戻るための段階的…

  06月15日 09:00
• 世界一深い60mプール「Deep Dive Dubai」── 水中に沈没都市がある話

  ドバイにある世界一深い60mプール「Deep Dive Du

  06月14日 10:00
• 水泳のコーチと合わない時|相性を見極めて環境を変える選択肢

  水泳のコーチと合わないと感じた時に、まず何を分解して、どんな

  06月13日 09:00
• タイムが伸びない焦りとの付き合い方|マスターズスイマーへ

  練習しているのにタイムが伸びない時期は、誰にでも訪れます。焦…

  06月12日 09:00
• 水泳の練習が義務になってしまった時|楽しさを取り戻す考え方

  泳ぐのが好きで始めたはずなのに、いつの間にか「行かなきゃ」だ…

  06月11日 09:00
• 他のスイマーと比べてしまう自分との付き合い方

  他のスイマーと比べて落ち込む経験はありませんか。比較は人間の…

  06月10日 09:00
• 水泳の練習が苦しい時｜やめる・休む・減らすの3つの選択肢と判断軸

  「水泳の練習がしんどい、もうやめたい」——そう感じる瞬間は誰

  06月09日 09:00
• 水泳キャップが破れる・滑り落ちる|シリコンとメッシュの選び方

  練習のたびにキャップが破れたり、泳いでいる途中で滑り落ちてき…

  06月08日 09:00
• 100年以上前、競泳の五輪はセーヌ川で行われていた話

  かつて五輪の競泳7種目すべてがセーヌ川で行われていた話。19

  06月07日 10:00
• 第102回日本選手権 決勝結果まとめ｜全種目・8位まで【JAPAN SWIM 2026】

  第102回日本選手権水泳競技（JAPAN SWIM 2026…

  06月06日 20:58