記事一覧

• セラピストでもメンタルが落ちる日はある。でも、そんな日に私が最初にすること。

  実は今日の私は、少し気持ちが沈む朝でした。 「セラピストな…

  07月08日 19:00
• 実は8割の人が勘違い！40代からの水分補給でやってはいけない8つの習慣｜夏の沖縄で気をつけたいこと

  先日、ご来店と同時に、サロンのウェルカムウォーターを一気に…

  07月07日 19:00
• 40代からのホームケアが大切な理由｜サロンケアだけでは足りない？炭水化物と美容・健康の新常識

  「こんなところまで自分でケアするんですか？」と驚く40代の…

  07月06日 19:00
• エステは、「つらさを感じてから行く場所」ではありません。

  先日、久しぶりにお客様がご来店されました。ゆめこるぎを覚え…

  07月05日 19:00
• 週末になると体調を崩すのは、身体がサボっているからではありません。

  先日、お客様とお話をしている時に、こんな言葉がありました。…

  07月04日 19:00
• 「食べなさい」より大切なこと。朝食が食べられない身体には理由があります。

  昨日、お客様とお話をしている中で、お子さんの生活スタイルや…

  07月03日 19:00
• 頑張ることをやめた5分が、身体を変え始めました。

  先日書いた「肩を揉んでも治らない…本当の原因は『呼吸』にあ…

  07月02日 19:00
• 「今日の夕飯これにします！」お客様から届いたサバ缶レシピで改めて考えた、加工食品との付き合い方。

  「美味しそうなレシピを見つけたので、今日の夕飯に作ってみま…

  07月01日 19:00
• 肩を揉んでも治らない…本当の原因は「呼吸」にありました。

  「肩を揉んでも、その日は楽になるけど、またすぐ元に戻る。」…

  06月30日 19:00
• 健康も美容も100点を目指さなくて大丈夫。続く人に共通するたった一つの習慣

  サロンでお客様とお話ししていると、2つのタイプの方がいらっ…

  06月29日 19:00
• 蒸し蒸しする日はシャワーだけ？実は梅雨の時期こそ湯船がおすすめな理由

  今日も朝から蒸し蒸し…。起床してすぐに、家の換気のために窓…

  06月28日 19:00
• 毎日のシートパック、本当にお肌は喜んでいますか？実は見落とされている大切なこと。

  先日、お客様とスキンケアのお話をしていた時のことです。 「…

  06月27日 19:00
• 沖縄は台風一過。でも身体はまだダルい…そんな日に私がすること。

  今回の台風も拍子抜けするくらいでしたね。とはいえ何事もない…

  06月26日 19:00
• 早すぎるお誕生日プレゼントの理由に、思わず心が温かくなった日

  先日、お客様から少し早いお誕生日プレゼントをいただきました…

  06月25日 19:00
• 身体の中の火事を放置すると、ストレスに弱い身体になる？40代から知っておきたいコルチゾールの話

  前回のブログでは、脂肪肝、内臓脂肪、歯周病、副鼻腔炎など、…

  06月24日 19:00
• その「疲れと老け顔」の原因は「身体の火事」かもしれません｜見落とされる慢性炎症の正体

  最近のブログでは、身体の老化と深く関係する「酸化」について…

  06月23日 19:00
• 毎日の晩酌。身体の中では何が起きている？

  前回のブログでは、身体の酸化を防ぐために「抗酸化物質を足す…

  06月22日 19:00
• 青い海と空に心を整える休日。身体にいいことも、時には「まあ、いっか」も大切

  今日は、主人と二人で久しぶりに波の上ビーチへ行ってきました…

  06月21日 19:00
• 揚げ物より怖い？40代からの老化を早める「見えない酸化」の正体とは？

  「揚げ物は身体を錆びさせるから食べないようにしている」 健…

  06月20日 19:00
• 捨てるはずの食材が美容と健康の味方に。60代の私が続ける抗酸化ごはん

  以前のブログで「LDLコレステロールが高い時にはどうしたら…

  06月19日 19:00