記事一覧

• 運動不足の解消法｜続かない人が最初に変えるべきは「種目」ではなく「時間帯」

  ジムに入会した。ランニングを始めた。動画を見ながら家で筋ト…

  10月12日 07:00
• 子どもに自信をつける方法｜「すごいね」より効く声かけと、家庭でできる3つ

  「うちの子、自信がないみたいで」——道場でも、よくいただく…

  10月09日 07:00
• 小学生の習い事の選び方｜低学年・男の子・女の子で変わる基準と、続かない3つの理由

  「みんな何をやらせているんだろう」——習い事を考えるとき、…

  10月07日 07:00
• 格闘技ジム・道場の選び方｜初心者が見学で確認する8つと、失敗しやすい選び方

  格闘技を始めたい。でも、どこを選べばいいのか分からない——…

  10月05日 07:00
• キックボクシング初心者の練習｜最初の3ヶ月で何をやるのか、順番と自主練の中身

  始める前に知りたいのは、たぶん「何をやらされるのか」だと思…

  10月02日 07:00
• 受け身のやり方とコツ｜後ろ・横・前回りの3つと、子どもが先に覚えるべき理由

  受け身は、投げられるために覚えるものだと思われがちです。実…

  09月30日 07:00
• 自宅にサンドバッグは必要か｜スタンド式・吊り下げ式の違いと、買う前に確認する6つ

  「家でも打てるようにしたい」——キックボクシングや空手を始…

  09月28日 07:00
• 子どもの空手のメリットとデメリット｜向いている子・合わない子と、始める前に知っておくこと

  習い事を選ぶとき、いいところだけ並べた記事はいくらでもあり…

  09月25日 07:00
• 空手の習い事にかかる費用｜月謝以外に何がいくら要るのか、見学で聞くべき7項目

  習い事を比べるとき、多くの人が月謝だけを見ます。けれど空手…

  09月23日 07:00
• ミット打ちのやり方とコツ｜打つ側・受ける側の基本と、効果を出す組み立て方

  ミット打ちは、格闘技の練習の中でいちばん楽しくて、いちばん…

  09月21日 07:00
• キックボクシングのダイエット効果はいつ出る？消費カロリーと、変わり始める期間の目安

  「キックボクシングは痩せる」とよく聞くけれど、どのくらいや…

  09月18日 07:00
• 空手の道着の洗い方｜黄ばみ・においを残さない洗い方と、縮ませない干し方

  道着が黄ばんできた。洗ってもにおいが残る。一度洗ったら縮ん…

  09月16日 07:00
• 空手の自宅練習メニュー｜道具なしで今日からできる7つと、子どもと続けるコツ

  週に1回しか稽古がない。次の審査までに形を覚えさせたい。で…

  09月14日 07:00
• 子どもが「空手を辞めたい」と言ったら——理由の見分け方と、続けるか決める判断基準

  「空手、辞めたい」 ある日突然そう言われて、どう答えていい…

  09月11日 07:00
• 吉田松陰「士規七則」に学ぶ7つの生き方——武道が子どもに伝えたい人間教育

  幕末、たった一つの小さな塾から、日本の未来を動かす人物を何…

  09月09日 07:00
• 50代から格闘技を始めるなら｜体に無理をかけない選び方と、最初の3ヶ月

  「今から格闘技なんて無理だろうか」——50代で始めることを…

  09月08日 07:00
• 緊張したら「2回吸って、長く吐く」——科学が認めた呼吸と、武道が昔から知っていたこと

  試合前、人前で話す前、大事な場面。心臓がドクドクと速くなり…

  09月07日 07:00
• 子どもの空手は何歳から？年齢別にできること・道場の選び方・始める前の判断材料

  「空手をやらせたいけれど、まだ早いだろうか」——道場の見学…

  09月04日 07:00
• 「歳やから」を言い訳にしない。安藤忠雄氏と約20年仕事を共にし、68歳を迎えても挑戦を続ける理由

  誠空会に集う個性豊かな人たちに話を聞く連載「誠空会の人たち…

  09月02日 07:00
• 【池田市】中学生の空手・武道はどこで習える？部活の代わりに通える道場

  「中学に上がってから、運動する機会がめっきり減った」「入り…

  08月31日 07:00