記事一覧

• 心が忘れても、身体は覚えている。「地球におんぶ」で緊張をリセットする方法

  強いストレスを受けたとき、私たちは知らず知らずのうちに、そ…

  04月13日 21:35
• 呼吸と食事で「気」は造り出せる。心身を整えるエネルギーの法則

  「なんだか最近、パワーが出ないな……」と感じることはありま…

  04月09日 21:25
• 「食べられない・お腹が張る」はエネルギー不足のサイン。木の芽どきの胃腸ケア。

  「木の芽どき」という言葉をご存知でしょうか。草木が芽吹く春…

  04月03日 23:42
• なぜ身体が重いのか？ ガチガチの身体をゆるめて「気」を巡らせる方法

  「なんだか最近、身体の調子がスッキリしない……」 そんな風…

  04月01日 22:26
• なんとなく不調が続く人へ～原因がわからない身体の違和感の正体

  なんとなく元気が出ない。身体の調子もどこかおかしい。でも、…

  03月21日 23:16
• 「気持ち」ががらりと変わる瞬間。粒子と波動から読み解く気の巡り

  「気（Qi）」は、単なる生命活動のエネルギーにとどまらず、…

  03月15日 21:45
• 暑がりな人ほど「お腹」は氷点下？春夏のメンタル不調を防ぐエンジンの守り方

  「のぼせ」に隠された、胃腸の悲鳴 外気が暑くなると、私たち…

  03月11日 16:41
• 脳のパニックは「お腹」から？みぞおちの詰まりが引き起こすメンタルの不調

  「なんだか不安で落ち着かない」「イライラして眠れない」………

  03月07日 17:30
• 嫌なことがあると眠れない理由～夜に思い出してしまう脳の仕組み～

  夜になると、過去のことを思い出してしまう寝ようとしているの…

  02月27日 22:22
• 凍りついた時間を動かす～腎の記憶と心の「今」を同期させるということ

  「すべてを解決するためには、身体のネットワークを繋ぎ直すこ…

  02月25日 18:47
• 凍りついた時間を動かす ― 「腎」の記憶と「心」の今・ここを同期させる

  1. トラウマとは「時間が止まった」状態 精神的な、或いは…

  02月21日 10:31
• こころと身体のネットワーク～凍りついた過去を溶かすには

  数年前、私は膠原病（こうげんびょう）という病の中にいました…

  02月14日 17:13
• こころはどこにあるのでしょうか？東洋医学から見た答え

  こころは頭の中にある？ こころは頭の中にあるものでしょうか…

  02月07日 19:02
• 「別世界」にいた私が、再び世界と繋がるまで ―― 身体ネットワークの再起動術

  以前にも書きましたが、数年前、私が膠原病を患っていた時期の…

  02月01日 17:11
• なぜお腹を温めると「心」が落ち着くのか。エネルギーの火元を絶やさない養生法

  寒さが「こころ」と「身体」を削る時期 毎日寒い日が続いてい…

  01月23日 23:29
• お臍まわりを冷やさない～生命力の源「腎」と、心の意外な関係

  五臓の「腎（じん）」は、私たちが生きるためのエネルギー源で…

  01月18日 10:00
• 心臓と迷走神経をつなげる「安心」のネットワーク

  五臓の巨大ネットワーク、「心」への繋がり前回、「外の世界と…

  01月10日 18:13
• こころと身体の「膜」を開く、五臓六腑のネットワーク

  お正月休みは、普段なかなか会えない大切な人と過ごしたり、忙…

  01月04日 17:57
• アレルギーに負けない体を作る！肺ストレッチと骨を動かす新習慣

  新年明けましておめでとうございます🎍皆様にとって、本年もよ…

  01月01日 00:03
• 脾で作り、肝が流し、肺が守る。アレルギーに勝つ「五臓連携」のメカニズム

  東洋医学では肺は「皮毛（皮膚）を司る」とされ、アレルギー症…

  12月26日 18:09