記事一覧

• 腰痛の症状はどこまで自分で様子を見てよいのか

  長く座ったあとに立ち上がると腰が痛む、朝は腰が固まったよう…

  09月21日 09:00
• 腰痛の治し方で迷ったら：横になり続ける前に知りたいこと

  朝、布団から起き上がるときに腰が痛む。長く座ったあとの立ち…

  09月20日 09:00
• 【コルセット使用中の方へ】腰痛で寝る前に確認したいこと

  朝、洗面台で前かがみになったとき、床の荷物を持ち上げたとき…

  09月19日 09:00
• 座ったあとに腰が痛むときの意外なセルフケアとは

  朝、ベッドから起き上がるときに腰が重い。長く座ったあとに立…

  09月18日 09:00
• チョコレート嚢胞による生理痛が年々強くなるときに確認したいこと

  生理のたびに下腹部が強く痛み、腰まで重だるくなる。以前は市…

  09月17日 09:00
• チョコレート嚢胞で妊活中の方へ 不妊治療を急ぐ前に考えたいこと

  妊活を始めたあとにチョコレート嚢胞を指摘されると、「このま…

  09月16日 09:00
• チョコレート嚢胞があっても自然妊娠は可能？確率だけで決めないために

  婦人科でチョコレート嚢胞を指摘されたあと、「妊娠を望んでい…

  09月15日 09:00
• チョコレート嚢胞と子宮内膜症：妊娠を考え始めたときに知りたいこと

  生理のたびに下腹部が重くなり、腰までつらい。鎮痛薬を飲んで…

  09月14日 09:00
• 多嚢胞とチョコレート嚢胞の違い：月経不順と生理痛が重なるときに

  月経が不規則で排卵のことを気にしていたところに、生理痛が以…

  09月13日 09:00
• 【産後のママへ】抱っこで急に腰が痛くなったときの過ごし方

  赤ちゃんを抱き上げた瞬間、授乳を終えて立とうとした瞬間に、…

  09月12日 09:00
• 【抱っこで悪化する方へ】産後の腰痛と脚のしびれを考える

  産後の腰痛に加えて、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先までし…

  09月11日 09:00
• 【尿もれがある方へ】産後の腰痛と子宮脱が気になるとき

  赤ちゃんを抱っこしたあとに腰が重くなり、夕方には下腹部や腟…

  09月10日 09:00
• 抱っこと授乳で腰がつらいときの産後ヨガの始め方

  授乳のあとに立ち上がると腰が伸びにくい。赤ちゃんを抱き上げ…

  09月09日 09:00
• 【ランニング再開前に】産後の腰痛と骨盤を確認する

  産後の腰痛が残っているけれど、そろそろランニングを再開した…

  09月08日 09:00
• 産後の腰痛で腹筋が弱いと感じるときに始めたい筋トレ

  赤ちゃんを抱っこした瞬間に腰へ重さが集まる、授乳のあとに立…

  09月07日 09:00
• 産後の腰痛はある生活習慣で大きな別れ道に‼

  出産後は、抱っこや授乳、おむつ替え、洗濯などで、前かがみや…

  09月06日 09:00
• 捻挫後に足首がぐらつく時の自宅ケアはどこまで続けていい？

  捻挫の痛みや腫れは落ち着いたのに、階段を下りる時、急いで歩…

  09月05日 09:00
• 【試合が近い方へ】足首の捻挫から復帰するときの進め方

  部活動やクラブチームの練習で足首をひねると、数日後に歩ける…

  09月04日 09:00
• 痩せやすい体質に繋がる産後の腰痛対策とは？

  産後、赤ちゃんを抱き上げるたびに腰が重くなる。授乳で前かが…

  09月03日 09:00
• 赤ちゃんの抱っこ紐の使い方で痩せやすくなる方法

  抱っこ紐を着けると腰が反るように痛い、買い物から帰る頃には…

  09月02日 09:00