記事一覧

• 飲んでたサプリが実は無意味だった、健康維持の衝撃事実

  こんにちは、ほのかです😊今回は、50代・60代になって「か…

  09月17日 13:43
• 更年期になって急に痩せづらくなった？それ、根性不足じゃなくて「ぽっちゃり菌」の仕業かも！

  こんにちは、ほのかです😊「前と同じように気をつけているのに…

  09月13日 21:39
• 30年ぶりの温泉旅行…老眼鏡とテレビの字幕は必須！？友人たちの体のリアル

  こんにちは😊ほのかです。先日、なんと30年ぶりに！仲良しの…

  09月05日 18:22
• 「豆乳飲んでます！」と自信満々の夫に、整形外科医が言った衝撃の一言

  こんにちは😊ほのかです。少し前のことなのですが、夫がギック…

  09月01日 15:42
• 久しぶりに見た同級生の写真にハッとした理由…「見た目年齢」の正体

  こんにちは😊ほのかです。先日、Facebookを眺めていた…

  08月21日 21:16
• 鏡を見て「顔色が悪い…」と思ったら…肌の奥で起きていること

  こんにちは😊ほのかです。朝、鏡を見たときに「あれ？なんだか…

  08月20日 21:43
• 30年ぶりの温泉旅行…老眼鏡とテレビの字幕は必須！？友人たちの体のリアル

  こんにちは😊ほのかです。先日、なんと30年ぶりに！仲良しの…

  08月20日 10:49
• ニンニク食べてないのに息が臭い！？夫の「隠れ酒」が速攻でバレる本当の理由

  こんにちは😊ほのかです。「健康のために、少しはお酒を控えて…

  08月19日 21:48
• ｢疲れているのに眠れない…」それ、あなたの体力が限界を迎えているサインです

  こんにちは😊ほのかです。「ものすごく疲れているはずなのに、…

  08月18日 21:50
• 「水を毎日2リットル」は全員に正解じゃない？あなたに合った水分の摂り方

  こんにちは😊ほのかです。「デトックスのために、お水は毎日2…

  08月17日 21:50
• 菌を徹底排除しすぎは逆効果！？あなたの中の防衛軍を育てる「ほどほどのキレイ」

  こんにちは😊ほのかです。どこへ行くにもアルコール消毒をして…

  08月16日 19:20
• シミ防止も大切だけど……「1秒も太陽に当たらない」が招く意外な落とし穴

  こんにちは😊ほのかです。紫外線が気になる季節にシミやシワを…

  08月15日 20:16
• 旦那さんの汗、最近ちょっと臭う…？実はそれ「体の疲れ」のサインかも！

  こんにちは😊ほのかです。暑い日が続いていますが、ご家族のみ…

  08月14日 19:44
• 「味気ない食事」を我慢して続ける人が、実は一番損をしている理由

  こんにちは😊ほのかです。ドレッシングは一切使わずノンオイル…

  08月13日 21:33
• スイカは果物？それとも野菜？気になって調べてみたら……

  こんにちは😊ほのかです。昨日は「スイカの驚きのデトックス効…

  08月12日 21:49
• 健康のための我慢は不要！スイカを美味しく食べて血流アップ＆夏バテ予防

  こんにちは😊ほのかです。突然ですが……私、スイカが大好きな…

  08月11日 21:52
• 「無農薬野菜じゃなきゃダメ？」頑張りすぎて心が疲れていませんか？

  こんにちは😊ほのかです。「がん予防のために、少しくらい高く…

  08月10日 21:50
• テレビで「〇〇が体にいい」と聞くと、つい買い走ってしまうあなたへ

  こんにちは、ほのかです😊突然ですが……テレビの健康番組で「…

  08月09日 21:50
• 【夏の冷房】熱中症予防で冷やす「脇の下」普段は冷やしちゃダメ？

  こんにちは、ほのかです😊「日中のノースリーブが苦手…」とい…

  08月08日 21:44
• 【夏の服選び】ノースリーブが苦手なのは「二の腕」のせいだけじゃない？自律神経を守る大人の知恵

  こんにちは、ほのかです😊毎日暑い日が続いていますが、日中は…

  08月07日 21:50