【スピノザ】深夜の甘味欲に脳を支配されるな！スピノザの「感情の統制」で、混ぜるだけの「爆速リッチココアヨーグルト」に覚醒せよ！

【ベーコン】「旨いガッツリ飯＝高カロリー」という幻影を捨てよ！ベーコンの「知は力なり」で、包丁いらずの「サバ缶豆腐の爆速旨辛飯」に開眼せよ！

【エピクロス】ポテチ欲を撃破せよ！エピクロスの「自然で必要な欲望」で、料理下手でも作れる「爆速パリパリ低カロリーおやつ」に覚醒せよ！

【パスカル】座ったままジタバタ揺らせ！パスカルの「考える葦」で、ソファーから一歩も動かない「座り貧乏ゆすり運動」に覚醒せよ！

【デカルト】運動＝下半身だけと思うな！デカルトの「我思う、ゆえに我あり」で、肩甲骨をほぐす「超ズボラ上半身ストレッチ」に開眼せよ！

【エピクテトス】ゴロゴロ寝ながらお腹を引き締めよ！エピクテトスの「関心の輪と影響の輪」で、超ズボラな「寝ころび腹筋」を極めよ！

【アリストテレス】筋トレは嫌！でも放置も嫌！アリストテレスの「中庸（メソテース）」で、超ズボラな「チェアスクワット」を極めよ！

【ヘーゲル】ほんの少し痩せたデブ調子に乗る！「ツライ筋トレ vs 運動ゼロ」の対立を、ヘーゲルの「アウフヘーベン」で足踏み運動へ昇華させよ！

【サルトル】「どうせ俺の人生なんてこんなもん…」諦めと虚無感でデブを選択するな！サルトルの「実存は本質に先行する」で覚醒せよ！

【スピノザ】他人と比べて嫉妬し、落ち込んでヤケ食いするデブ！スピノザの「コナトゥス（自己肯定の生命力）」で覚醒せよ！

【カント】「今日くらい…」「自分へのご褒美だから…」例外を作りまくって自分ルールを破破破砕するデブ、カントの「定言命法」で完全論破される

【デカルト】「寝るだけで5kg痩せる！」「飲むだけで脂が溶ける！」…ネットの怪しい激痩せ裏技に騙され続けるデブ、デカルトの「方法的懐疑」で正気に戻される

【アドラー】「遺伝のせい」「骨格ストレートだから」…言い訳のプロと化したデブ、アドラー心理学の「目的論」で引導を渡される

【アリストテレス】「極端」は悪だ！「明日から水だけ断食」を誓って夜中にドカ食いするデブ、古代ギリシャの巨人に論破される

【ニーチェ】「永劫回帰」の恐怖！リバウンドを繰り返すデブよ、超人（スリム）になれ！

【論語】「学びて思わざれば則ち罔し」！10万円の高級エアロバイクを服かけにしたデブ、聖人の鉄拳を喰らう

【孫子】深夜0時のラーメン欲は「敵」ではない。己の血圧と血糖値を知れ！

【開戦宣言】意志力うまい棒以下のデブが、2500年前の偉人を召喚して本気で痩せるブログを始めます（ブッダ編）