記事一覧

• プランクチャレンジ初級8日目

  今日もちょびっとだけ。 4/24（金）の運動 ストレッチ →…

  04月24日 17:53
• プランクチャレンジ初級６日＆７日目

  今日もちょびっとだけ。 4/22（水）の運動 ストレッチ →…

  04月22日 23:59
• プランクチャレンジ初級６日＆７日目

  今日もちょびっとだけ。 4/22（水）の運動 ストレッチ →…

  04月22日 23:59
• プランクチャレンジ初級5日目

  今日もちょびっとだけ。 4/21（火）の運動 ストレッチ →…

  04月21日 18:28
• プランクチャレンジ初級4日目

  今日もちょびっとだけ。 4/17（金）の運動 ストレッチ →…

  04月17日 17:40
• プランクチャレンジ初級3日目

  今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15（水…

  04月15日 18:03
• また間が空いてしまったので、プランクチャレンジ1日目から

  ちょっと腰を痛めたりでまた間が空いてしまった。 少しでも、や…

  04月14日 18:31
• プランクチャレンジ５日目

  今日はプランクチャレンジのみ。 3/25（水）の運動 ストレ…

  03月25日 17:51
• ジョギング3キロ＆プランクチャレンジ４日目

  今日もちょこっとだけ走る、3キロだけ！やっぱり走る時に使う筋…

  03月24日 19:12
• ちょこっと走る＆プランクチャレンジ3日目

  今日は買い物ついでにちょこっと走ってみた。 ・・と言っても1…

  03月23日 18:21
• 宅トレ、プランクチャレンジ再開

  今日も地味トレ、アプリのプランクチャレンジ再開。 3/20（…

  03月20日 19:00
• 宅トレ、腹筋2種+体幹トレ4種

  先週のダンベル、ブートキャンプで3日ほど軽く筋肉痛、そしてラ…

  03月17日 18:58
• 宅トレ、めちゃ久し振りにブートキャンプ！

  水曜のダンベルエアロでお尻が少し筋肉痛だけど、腹筋やりたいな…

  03月13日 18:25
• 宅トレ、ダンベル持って

  約1週間ぶり、宅トレを。 さくっと25分ぐらいでやれるけど、…

  03月13日 18:08
• 宅トレ、病院仕込みの体幹トレを

  1週間ぶり、宅トレを。少しずつ負荷も上げていこ！ 3/3（火…

  03月03日 18:02
• 宅トレ、クローディア上半身編。

  めちゃくちゃ久しぶりにクローディア上半身。 クローディア・シ…

  02月23日 18:48
• ぼちぼち運動再開しますかと。

  オカンが亡くなり、オトンも実家に戻ったのでまた一人暮らしに。…

  02月10日 17:25
• 8/3、体重計を新調す

  2年前に体重計が壊れてしまった。 いや、体重は測れるんだけ…

  08月12日 19:59
• 6/2（月）未測定＆4キロゆる走

  2週間振りに、30分だけ走りに。 2025年の目標 ？ 6…

  06月02日 23:59
• 5/19（月）未測定＆8キロゆる走

  今日も走る時間がとれたので、ゆるっとお花見ジョグ。ライラッ…

  05月19日 23:59