記事一覧

• 土曜早朝練習会。

  12月20日。アップ2.8km。AM7:00スタート。4:…

  12月20日 23:00
• 12月18日。

  12月18日の練習。12km。今月の走行距離175km。長…

  12月18日 22:00
• 水曜早朝練習会。

  12月17日。アップ4.4km。AM7:08スタート。参加…

  12月17日 22:00
• 12月15日。

  12月15日の練習。13km@6:28/km。今月の走行距…

  12月15日 23:00
• 第20回西海市七釜鍾乳洞ロードレース＠結果。

  12月14日。寒いので長めにアップ5km。AM10:00頃…

  12月14日 23:00
• 10kmレース@全記録。

  182)2025.12) 45:15 七釜鍾乳洞ロード18…

  12月14日 19:59
• 水曜早朝練習会と出島メッセと来年。

  12月10日。アップ3.6km。参加者は60代2名、50代…

  12月11日 19:00
• 12月8日。

  12月8日の練習。11km@6:11/km。今月の走行距離

  12月08日 22:00
• 第37回長崎マスターズロードレース＠結果。

  12月7日。数年前から冷えると腰が痛い。アップを長めに5k…

  12月07日 21:00
• 5kmレース＠全記録。

  60)2025.12) 21:15 長崎マスターズロード5…

  12月07日 18:46
• 12月4日。

  12月4日。長崎海鮮丼＠1,800円。茶碗蒸し、サラダ、味…

  12月04日 18:00
• 水曜早朝練習会。

  12月3日。気温８℃。寒い。参加者は60代3名、50代3名

  12月03日 23:00
• 12月1日。

  12月1日の練習。7km。長崎県日並。ソースカツ丼（ミニう

  12月01日 21:00
• 2025年11月の走行距離。

  11月30日。長崎市芒塚町。芒塚句碑「君か手もましるなるへ…

  11月30日 21:00
• 土曜早朝練習会。

  11月29日。アップ3.1km。4:26-25-26-28…

  11月29日 12:00
• どんの山。

  長崎市東山手町。海星高校（東山手）その先、墓地を超えると「…

  11月28日 18:00
• 11月27日。

  11月27日の練習。15km。今月の走行距離316km。長…

  11月27日 19:00
• 水曜早朝練習会。

  11月26日。アップ3.1km。AM7:09スタート。参加…

  11月26日 12:00
• 土曜早朝練習会。

  11月22日。アップ2.8km。AM7:00スタート。参加…

  11月22日 12:00
• 11月20日。

  11月20日の練習。15km。今月の走行距離224km。長…

  11月20日 18:00